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他轻轻咳嗽一声：“还好啦，也就稍微有点……我靠，你手劲这么大干嘛？”
太爷爷不禁夸啊！
等手臂上的麻感消退，郁斯舟才发现了一个更严重的问题。
他作为一个很久都没有锻炼的死宅，昨天突然被上了强度。
白天还好，晚上睡了一觉醒来，只感觉自己的腿不是自己的腿一样，酸得不行。
于是节目组打开直播间，第一个进来的观众听到的第一句话就是郁斯舟的求饶。
郁斯舟：“不行，我真的不能早起锻炼，我要死了，我的腿昨天爬了那么久的山，还是疼的！”
【新的一天，还是从郁斯舟的废物开始呢！
】
【至少比昨天赖床的郁斯舟进步了。
】
【哇，好早就起了，好健康。
】
郁云时坚决不同意郁斯舟的偷懒，但他松口郁斯舟可以少跑点，回来也会给郁斯舟做按摩。
郁斯舟推脱不成，只能哭丧着脸跟上。
郁云时带着郁斯舟出去锻炼身体，等他们再回来的时候，已经是7:00了。
郁云时神采奕奕，郁斯舟跟在后面像是一条濒临死亡的狗。
要死了，真的要死了。
晨跑半小时也就算了，还要扎马步半个小时，他现在腿还是软的。
在他的抗议下，他没有晨跑，是晨走，但也足够让他崩溃。
郁斯舟四仰八叉地躺在椅子上，完全不顾形象。
郁云时从自己的小书包里拿出了手机，似乎在手机上看着什么。
郁斯舟想起郁云时给他做的承诺，提醒：“你可是说要给我做按摩的！”
“一大早就开始玩手机，迟早要把你手机没收了。”
郁斯舟恶狠狠地使用着自己的大人权利来发泄不满。
郁云时眼睛看着手机，指挥：“你躺下。”
郁斯舟从柜子里找了个条床单，大概地简单地摆了一下躺在床上。
他刚刚锻炼完，身上还都是汗，太脏了。
郁斯舟躺下后，不免怀疑：“你真的会按摩吗？”
郁云时这才穿越到现代两个月，又要学这个又要学那个，他实在想不到郁云时是怎么找到时间学习按摩的。
他学习按摩的目的又是为了什么？
总不能早就料到这一天了吧。
然后他就看到郁云时手机上的画面。
运动后按摩步骤。
郁斯舟：你现学现卖啊！
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