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“手放平，挺胸！”
叶凡带着两名助手在人群中走动，看到不标准的军姿随即开口指正。
站军姿是每一个军人的必修课，它是可以锻炼一个人的意志力的。
20分钟对于军人来说可以说是轻轻松松，但是对于这些刚刚跑到极限的人来说，已经是非常长的一段时间了。
时间一点点过去，在来到10分钟的时候，就开始有人渐渐的坚持不住了，手脚都在发抖。
“都坚持住，还有10分钟就结束了。”
叶凡看着那些已经开始有些支撑不住的人，开口呼喊道。
这个时候，是最能考验意志力的时候，而以后所有的锻炼都是需要意志力坚持的。
随着叶凡的声音落下，那些原本有些坚持不住的员工，便再次坚持起来。
但这最大的原因并不是叶凡，而是陈总就在远处看着。
他们肯定要好好表现一下。
要是那里表现的不好，给陈总留下不好的印象就不好了。
10分钟后。
叶凡见到所有人都坚持了下来，心中有些意外。
不禁又想到了陈总说的员工因为上班的原因都是处于亚健康的话语，就这个状态，怎么可能是亚健康呢。
“好了，全部休息一下吧，那边有给你们准备好的水，不要大口喝，小口喝，下一节训练是半个小时后。”
叶凡伸手指向了不远处一个推车，里面已经放好了准备好的水。
所有人闻言立刻松了一口气，不过几乎没有人立刻去选择拿水，而是毫无形象的直接坐到了地上。
跑完步，没有有休息多久，就立刻站起了军姿。
他们感觉已经没有多少力气了。
远处，陈默看着这一幕心情一片大好，这些老六总算是吃了一些苦头。
目光看着走过来的叶凡。
“怎么不训练了？”
“陈总，他们现在的程度已经是到极限了，继续训练下去，恐怕会有一些危险，所以只能让他们休息半个小时，在进行下一项训练。”
叶凡听到陈总的询问，开口解释了一下。
陈默闻言淡淡点了点头，如果有危险的话，肯定是不能训练了。
他只是想让这些人吃一些苦头，但还不至于想要了他们的命。
“好，那就让他休息一下吧。”
一上午很快过去，陈默看着那些人在训中狼狈的样子，心情很是愉悦。
对于这些老六，他总算是可以出一口气了。
回到办公室，因为他的到来，李茂德的办公室已经被他征用了。
陈默刚刚坐下，办公室房门便被敲响，陈默抬头看向，意外的发现竟然是沈柔。
他今天到这边观看那些训练，并没有让沈柔过来，毕竟现在集团旗下那么多的公司，还是有很多业务需要处理的。
那些小的事情，他肯定是不会关注的，都是由沈柔去安排的。
只是没有想到休息的时候，沈柔会过来。
“你怎么来了？”
看着进来的沈柔，陈默开口问道。
“我担心陈总吃不惯这边的食堂，所以就带了一些饭菜过来，而且张兰她们今天也都过来参加集训了，也顺便看看她们。”
沈柔一边说着，一边将带过来的食物从恒温箱中取出，一样样的放在身前的桌面上。
“有心了，怎么过来的？”
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