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“出拳要沉，甩臂要远，收发之间，干净冷脆，切记不要犹豫。”
林丰一边做着示范动作，一边讲解白猿桩的要点。
“力从地起，探腰拔背，放长击远。”
“发力的时候，要绷紧核心，感受力道从脚下传至腰部，再经背部和肩部整合，拧成一线，通过甩臂挥出。”
“出拳的时候，手尖、脚尖、鼻尖，三线合一，方能保证劲力不散……”
林丰耐心非常好，每一个动作都掰开了揉碎的讲，并融入自己的感悟和理解，深入浅出。
让秦朔这个武学小白都能轻松理解每个动作的要点。
“秦师弟，你来试试。”
一整套桩功示范完，林丰笑着让秦朔上桩一试。
“是，师兄。”
秦朔模仿着林丰的姿势踏上木桩。
刚一站稳，他就愣住了。
【食材：白猿桩】
【炼化条件：走桩一千遍！
】
【炼化效果：桩功圆满，身形似猿形，形神兼备！
】
嗯？
这白猿桩也可以炼化？
秦朔又惊又喜。
不过想想也是。
这么多年下来，这几根梅花桩上不知承载了多少师兄师姐们走桩留下的精神印记，能被饕餮鼎炼化也不奇怪。
“只要能炼化，我这桩功圆满就板上钉钉了。”
秦朔心中振奋。
按照林丰所言，白猿桩熟练不难。
但要想圆满，除了需要日复一日的苦修之外，还需要悟性。
寻常弟子，只有通过反复练习桩功，才能达到神形兼备，身形似猿形的圆满境地。
这个过程短则半年，长的可能需要两三年，全看个人的勤勉程度和悟性。
之前秦朔还担心，学个桩功就要两三年，自己要等猴年马月才能学成武功？
现在看来，这些担心都多余了。
有饕餮鼎在，秦朔自信，最多一个月，他就可以将这白猿桩的桩功修炼至圆满。
“秦师弟？”
见秦朔一首站在梅花桩上不动，林丰不由得出声提醒。
秦朔闻言，连忙收敛心绪，心神沉入饕餮鼎中。
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