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第22章优于过去的自己（8）
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Everyoneanewlaeveryohesamelevelofexpertise.Everyonegageinbodybuilding，painting，buteachwillreachadifferedependsoude，theearhetimedevotedtothisactivity.Yet，everyofromtheseactivities.Soitiswithtrainingtowardsfreedhts.
Trytoindwheed.Takeastepbaindandwatchit.Thishastheteodrelaxthemind.Developtrationpowerae.Alltheseathemindaserene.
Followiionsandusieiquesmentioartyouonamarvelousjourice，readartidbooksoandpersevereiny.Onedayyoumaymeetsomeonewhomayteachyoupersonally，asthesayi;Wheisready，theteacherappears."
Trytowatchyhtsduringtheday，asiftheyarenotyours，withoutbeiheBeesciousofthefactthatyouarewatgyhts.Thenthisawaregwillincrease.
Youwillhavetoremindyourselfiopractigyhts，asyourmindwillprobablymakeyet.Donotgiveupandyouwillsucceed.Ifyoupracticeasoftenasyou，youwillbeoosuccess.Itmaytakesometime，buttheeffortismorethanworthwhile.
Youalsoincreaseyourpeaihepoweroftratioion，byphysicalexerdbyc.
&antthingis，practice，pradpractice.Remember！
Youarenotyourmind！
Youarenhts！
Youarenotyourideas！
Youarenotyourbeliefs！
Theymaybeyours，buttheyarenotyou.
Theyareisyouuse，dohemtrolyou.
WhatremaiheyarerejectedisYou，therealI.
&scease，youstillexist.Thereisnovacuum4，Wheinessofnothoughtsisreached，youbegintofeelyourexistence，y.Thisemptinessisfilledwithsomethi，wonderful，powerfulaartlivinginPeace.Yousailohed.ThisisPureExistence.
Whehisstateyouarefreefromthoughts.
Thenyouarereallyfree.
Inthisstatenothingfluenceyou.Youstopastihepromptofeagthought.Youbepletelysg，alive，strong，bey.
Youstayinthisworld.Yourlifeues，butyouarebeyond.
TruepeaioE.
Thiyofmindasafeasiblepossibility.indbyautosuggestioionaion，andstartenjoyingpeaind.
我们享受到内心的宁静，并感到快乐和心满意足时，往往是生活之河平稳地向前流淌之时：拥有一份满意的工作、良好的人际关系、健康的身体和优越的经济条件。
当我们没有焦虑和压力，也不繁忙时，便会平静下来。
但是，日常生活并不总是如此。
我们总会为一些事情焦虑、紧张和不安，无法平静下来。
尽管如此，我们仍然可以享受到宁静，而忽略外在的条件。
内心的宁静是一种心理状态，并不受外在条件的约束。
为什么一定要等到“合适”
的环境呢？为什么要让内心的平静取决于外在的条件呢？
一个人可能贫穷，也可能富有；可能健康，也可能患病；可能自由，也可能受约束。
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