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苏万融一步跨入冷泉，一把将师尊抱出泉水，发现他的身体已经半僵，用一只手探其口鼻，还有微弱的呼吸，连忙调动起自身灵力，转化成热量为卿羽尘取暖。
薛舟急得围着二人团团转，一时没了主意，苏万融见状斥道：“转来转去的干什么？！
去找套干净的衣服来！”
薛舟才忙不迭地跑出去。
约莫暖了一刻钟后，卿羽尘的面上渐渐有了些血色，他睁开眼睛，看到自己被大徒弟圈在怀里。
！
！
！
他想挣出对方的怀抱，奈何身体使不上劲。
苏万融赶紧解释：“师尊，你刚才灵力失控，差点把自己冻死。
我不得已调动灵力帮你回温。
你身上的寒气还没有完全驱散，先不要慌着起来。”
卿羽尘这才停止挣扎。
苏万融问他：“师尊是在修炼御冰之术吗？”
卿羽尘点点头。
苏万融一边给师尊取暖，一边数落他：“修练讲究循序渐进，最忌讳急于求成，你这样练很容易走火入魔。”
卿羽尘郁闷地说：“我明明每一步都是按照书籍上来操作的，究竟是哪里做得不对？”
“首先，师尊你没有恢复辟谷，这个先决条件就不对。”
“这和辟谷还有关系？”
“我以前说过，辟谷可以隔绝尘世间的浊气，使自己凝炼的灵气更加纯净，御冰术需要至纯的灵力才能发动。
师尊每日食五谷杂粮，就是将浊气纳入体内。
闭关却总是要吃要喝，此为修行之大忌。”
“原来如此。”
卿羽尘一脸受教了的表情。
“所以师尊要想习得御冰之术，先要辟谷，此为第一步。”
卿羽尘一想到从此以后不能享用美食了，就觉得遗憾：“可是，一下子什么都不吃，我觉得自己的胃会受不了，能不能一点点地减少饭量？”
“当然，我也没要求师尊一蹴而就，你可以先从一日三餐改成一日两餐，适应后再调成一日一餐，最终完全禁食。”
“可是，完全不吃真的不会饿死吗？”
卿羽尘不理解：营养从哪里来？
“禁食之初，我可以让袁兄为师尊炼制几颗缓饥丹先服着。”
袁兄就是苏万融请到冰灵派的人界最强炼丹师，至于缓饥丹就是有缓解饥饿作用的药丸，原理和水流派的避水珠很像，就是一颗压缩食物丸，能在胃里缓慢地释放营养，吃一颗可以管三天不饿。
“然后我再教师尊正确的吸气吐纳。”
接下来，苏万融吧啦吧啦地讲解了半天，卿羽尘总结了一下大意，就是学会用呼吸的方式从空气中汲取营养。
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