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但是医学界对那些并非由细菌引起的身心疾患却无能为力，这些疾病多是由焦虑、恐惧、憎恨、挫折感和绝望等情绪引发的。
这些情绪因素引发的疾病造成的死亡人数日益攀升，而且蔓延速度相当惊人。
医生估计，目前每20个美国人中就有1个会因为精神类疾病需入院治疗一段时间。
第二次世界大战期间，每6个应召的美国年轻人中就有1个因为精神疾病或缺陷而不能服役。
精神失常的原因是什么呢？没有人知道全部答案。
但是在大多数情况下极可能是恐惧和忧虑所致。
焦虑和烦躁的人不能适应残酷的现实，把自己和周围的联系完全断绝，退缩到自己隐秘的幻想世界里，借此缓解内心的紧张。
就在写作这本书的时候，我的桌子上放着一本爱德华·波多尔斯基博士的著作，名叫《战胜焦虑，健康生活》，以下是书中的几个章节标题：
焦虑对心脏的危害
焦虑引发高血压
焦虑可能导致风湿病
为了你的肠胃健康，请减少焦虑
焦虑可能引起感冒
焦虑和甲状腺的关系
焦虑引发的糖尿病
《跟自己过不去》是又一本关于焦虑的发人深省的书，其作者卡尔?曼宁格医生是“梅奥精神病治疗小组”
的成员。
一旦放任不良情绪占据自己的生活，人们会严重伤及自身健康，曼宁格医生的书对其触目惊心的后果进行了揭示。
如果你想不再跟自己过不去，那就买下这本书，读一读，并把它送给你的朋友。
这本书仅售4美元，但这将是你这一生中最值得投资的4美元。
再坚强的人也会因焦虑而患病。
美国内战争行将结束的时候，格兰特将军体会到了这一点。
故事是这样的：格兰特率领部下围攻里士满已经9个月了，李将军的部队则衣衫不整，饥饿难耐，很快就要被打垮了。
整个军队一下子士气涣散，有些人在帐篷里集体祈祷，又哭又叫，还看到了种种幻象。
战争就要结束了。
李的部下放火烧了里士满的棉花和烟草仓库，还烧毁了兵工厂，然后在火光冲天的夜色中弃城而逃。
格兰特乘胜追击，从两翼和后方将南部邦联军队打得落花流水，而谢里顿将军则率骑兵从正面阻击，炸毁了铁道，缴获了运送补给的火车。
由于头痛剧烈，几近半盲的格兰特无法跟上队伍，就在一个农户家中住了下来。
后来，他在回忆录中写道：“我整晚都把双脚泡在加了芥末的热水里，还把芥末膏贴在手腕和后脖子上，希望到第二天早上能康复。”
第二天早上，他果然迅速康复了。
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