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云天河觉得，动物在丛林中，就要遵守弱肉强食的生存法则，站在生物链最金字塔顶端的，还是那些自身实力最为强大的存在。
而人，也是一样，不论他在什么样的生存环境之下，可以没有权，可以没有钱，但绝对不能没有可以自保，然后保护身边重要之人的强大实力。
炎炎夏日，许多人躲在阴凉之处，贪婪地享受着那一丝凉爽带来的舒适。
而涂氏武堂的练功场中，却依然有人顶着炎炎烈日的侵蚀，在挥汗如雨地练习着。
云天河赤膊上身，肌肉结实有劲，他练习时，每一拳击出，都会带起身上的汗珠四射，虽然动作缓慢，但是他每一拳打的看似都很辛苦。
往上看，却见他头上顶着一个木墩，控制着平衡，每击出一拳都不会使木墩掉下来，而在他的腰间，则挂着许多小土包，脚踩着两只架空的竹竿，这样一来，可使他的全身肌肉都紧绷起来。
而他打的这种拳法，看起来十分的缓慢笨拙，但却是‘涂氏精意拳’之中让云天河觉得最为实用的部分，也是整个涂氏精意拳中的精华，是三合一式叫作“头顶苍天腰定山岳脚悬乌河”
每一式中都带着数十种变化，复杂多变，可单独分开来练，也可三式合一来练，不过三式合一的难度无疑是最大的。
这种修炼方法可以使他在连带运动过程中，让全身的大部分的筋、皮、肉跟着这种拳势一起颤动起来，每出一式，云天河全身次出拳震颤一次，就会有一股撕裂般的痛楚传来。
只是等这痛楚熬过去之后，反而会轻松许多，然后接着继续下一式，继续这种循环
嘘！
嘘！
嘘！
二个时辰，云天河将这三合一式的精意拳法练了三遍之后，脸色有点苍白，感觉体力不济之时，突然间双拳一握，大喝一声，他全身的筋肉仿佛在这一次同时发出一股共振。
咔！
云天河身体一振，头上的木墩甩出，随后他出拳往上一挥，整个身体就像蹦极的弹射一般，猛然在那竹竿上弹了起来，落到地上，并在地上砸出两个很印的脚印。
哗啦！
用拳劲，云天河大喝一声，劲力挥发时，绑在腰间的土包如粉屑一般四射散开，云天河感觉整个突然间好像有一股轻飘飘的像要飞起来的错觉，而全身的肌肉在这时的震颤也达到了高潮
而一直在旁边默默观察着他的涂正明，等云天河收功后，便立即走了过来，他手中拿着一个碗，碗里盛的是一股淡绿色的黏稠液体。
“这是我们涂氏先祖遗留下来的独门秘方，叫‘雪合天香液’，修炼之后涂抹上，能快速恢复体力，并调理身体，是武道修炼打基础的绝佳秘药，快保持基础运功姿势，我来帮你涂抹！”
听到涂正明说，云天河看了那碗里的秘药一眼，也没有问什么，就立即腿一沉，拳头微握，做出运功姿势。
涂正明将后探入碗中，然后动起‘劲气’，手掌一吸，随即迅速地打在云天河的身上均匀涂抹，再运劲气助他更快吸收。
当那药力在云天河身上开始缓缓沿着他身体的皮孔渗透进体内，一股清凉舒爽的感觉传来，几乎让云天河犹如身在九天之上，才流失的大量体力，正迅速地开始恢复。
果然不愧是独门秘药，当那药涂抹上只是不一会儿的功夫，云天河又变得生龙活虎，体力充沛起来，再加上每晚云天河都要修炼一会无量星经，在他体内丹田的不断增加的精气作用下，他每天的精力也是极为充沛。
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