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以“黑虎掏心”
为例，当敌方以右拳击打时，我方迅速托肘后拉，顺势左手牵带敌方上臂，同时身体右转，右拳直击敌方胃部。
随后，左手猛推敌方右臂，右拳再击其眼鼻，并顺势用左腿猛踹敌方裆部，实现连续制敌。
整个动作连贯、迅猛，有效打击敌方要害。”
吴建国一边讲解，一边挥拳出腿，他示意李虎紧密配合，这一刻，李虎恍然大悟：原来真正的传统武术并非纸上谈兵，而是要在实战中才能真正领略其精髓。
他的大脑如同被清泉洗涤，异常清明，吴建国的每一个动作、每一个招式，都如同烙印般深深地刻在了他的脑海中。
这一刻，他仿佛触摸到了传统武术的灵魂，感受到了那份源自千年的厚重与深沉。
十六式军体拳包括：1黑虎掏心2穿喉弹踢3马步横打4内拨下勾5交错侧踹6外格横勾7反击勾踢8转身别臂9虚步砍肋10弹裆顶肘11反弹侧击12弓步靠掌13上步砸肘14仆步撩裆15挡击绊腿16击腰锁喉。
随着吴老师精准而流畅地完成了16式军体拳的演练，下课铃声适时地响起，为这场精彩的展示划上了完美的句号。
吴建国眼中闪烁着满足与期待的光芒。
他转身面对同学们，微笑着说：“好了，同学们，短暂的休息一下吧。
下节课，我们将深入实战演练军体拳的每一个动作，感受其真正的魅力和威力。
而且，我特别邀请了李虎同学作为我的助教，他将与我一同指导大家，让我们共同期待下节课的精彩吧！”
这番话瞬间激发了同学们的热情，他们纷纷表示期待不已，对下节课的实战演练充满了向往和好奇。
咚！
宿主全神贯注进行军体拳实战演练，经验+100，奖励现金5元。
力量：18速度：16精神：20咚，认真进行军体拳实战演练，军体拳技能升级！
武功：军体拳中级（3000）当系统意外降临的奖励将李虎淹没在喜悦的浪潮中时，他惊觉自己的军体拳已经悄然升级至中级水平，而身体中的力量更是犹如洪水猛兽般激增，如今已相当于一个成年人的两倍！
然而，李虎深知低调的重要性，他选择将这份力量深藏不露。
随着上课铃声的清脆响起，吴老师迅速将同学们分成若干小组，两两相对站立，开始了紧张而刺激的军体拳实战操练。
他亲自巡视着每一组同学，耐心地纠正他们的动作和姿势，确保每个人都能准确掌握军体拳的精髓。
而李虎，作为吴老师的助教，也在一旁仔细观察，不时地给出建议和纠正，成为了同学们眼中的“小老师”
。
哇塞，同学们对这两节武术课简直是热情如火啊！
大家都说，这简直是打开了新世界的大门！
大家纷纷表示，通过这两节课的实战演练，不仅学会了军体拳的那些帅气动作和实用技巧，还深深地感受到了中华武术的魅力和乐趣。
就像打开了一个神秘的宝箱，里面装满了惊喜和乐趣。
看来武术不仅仅是电影里的花拳绣腿，而是实实在在、能够强身健体的好东西！
在练习的过程中，每个人都像是找到了一个全新的自己，那种兴奋和满足感，简直无法用言语来形容！
：（）为了传武而生！
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