天才一秒记住【搜旺小说】地址：https://www.souwangzhi.com
“《道言浅近》指出，这八个字要全面实行，且要按顺序一层层做去。
下面，我就依八字顺序逐层加以解说，将军可听清楚了。”
清斋道人道：“我在听呢！”
紫娘道：“第一层功夫就是凝神，我们知道，呼吸调息属于随意性运动，由大脑皮层来管辖。
大脑皮层可以改变呼吸的速度，也可改变呼吸的动型，如腹式呼吸、逆呼吸、停闭呼吸等。”
紫娘说，只有大脑安静下来，并将注意力转移到机体内部，才有可能对呼吸运动进行有效的调整，如果心烦意乱，杂念纷呈，那是根本无法调控呼吸的。
“古人说，元神凝则呼吸之神自然泰定，正是这个道理。”
紫娘道。
清斋道人点了点头。
又听紫娘道：“凝神之前，先要清其心。
就是说，练功伊始，先整理一下错杂的思绪：把正在考虑的问题先了结一下，把准备办理的事情先挂一挂，把纠缠心头的烦乱情绪先清除一下，总之，要努力把一切都放下。
这样，心就基本清了。”
清斋道人道：“听起来倒是容易，不知做起来如何？紫娘何不在这象牙床上，一边表演来，在下一边看一边学，需要说做结合，更能深切理解。”
两个人果然起来，跌迦坐在床上。
.紫娘闭着眼睛，缓缓道：“如果功前思绪比较杂乱，就不要急于收心入内。
眼勿乱闭。
心未清时最好是没有目的地、静静地看着眼前的东西。
防止心绪扩散。
这样就容易控制住杂乱的思绪。”
这时候，清斋道人已抓了锤子和锥子在手，隐在膝盖下，听紫娘如何说。
紫娘道：“如果心未清时胡乱闭上眼睛，那脑里可能是一片混乱，越发理不清。”
清斋道人见紫娘闭着眼睛，缓缓说话，一手拿起锥子，朝她心口猛一戳，一手举起锤子，擂了过去，那锥子一下子扎进了紫娘的心口。
紫娘正在聚精会神为清斋道人说法，不想，一下子被锥子戳进心口，捂着胸口倒下去，在床上挣扎道：“我本无意害你，一心渡你到长生，不想，你居然害人之心不死，对我下手！”
清斋道人大呼起来，那洞穴一下子隐去，只见自己和那女罗刹，仍然是在里屋的床上，油灯仍然亮着，一闪一闪的，而那女罗刹变成了青面獠牙、血盆大口的样子，一边挣扎着倒下床去。
军士们闻听清斋道人的呼叫，都从隔壁屋子里冲出来，朝女罗刹身上扎锥子，一下子在它身上扎了六七个锥子。
清斋道人从床上爬起来问：“死了没有？”
都道：“没死，只是变了！”
于是用绳索捆绑了，见墙壁根本没有什么门洞，只是幻境罢了，押了女罗刹出门，回身放了一把火，那高大破败的房屋立刻燃烧起来。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！