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“其余方法，皆是吐纳灵力，修健身内，唯有体修，才能最好地淬炼四肢百骸……”
看到这里之后，方尘没有再白嫖，而是花了贡献点，把后面的内容给付费解锁了。
等把关于体修的介绍内容都看完后，方尘摸着下巴，对这个世界的体修有了一个大概的了解。
体修，大概就是健身！
只不过，是高强度健身！
在地球，健身的话，通常都是多重量多组数的无氧运动撕裂肌肉，随后待身体恢复以及氪蛋白粉等后，肌肉会成长得更加粗壮。
而在这个世界，体修，就是更为猛烈地撕裂肌肉。
据玉简介绍，强度最低的体修，基本上都得把自己练得出血为止！
一般来说，这就是受伤了！
但是，因为灵药恢复的速度很快，所以这种伤势，基本上一个晚上就能恢复，而且没有后遗症。
正因为，这个世界的体修门槛极低，只需要锻炼，服用灵药就行。
所以，任何修士都能进行体修修炼。
体修的最大作用，就是单纯的强身健体，保持头脑清醒，更好地辅助其他修炼而已。
“那这么说，我想要靠体修实现弯道超车的想法，就此破产了？”
方尘看完玉简后，不由失望地自语道。
他本来想借着体修，看看能不能做到和灵修、剑修一样的效果，比如通过体修修炼到筑基期，金丹期之类的……但，眼下看来，这体修完全没办法做到。
虽说，体修也有境界划分，但据玉简介绍，单纯的顶级体修，在没有任何灵力的帮助下，其防御力和攻击力顶多能和金丹期相提并论。
若是想要释放足以影响几百米几千米的恐怖术法，体修是做不到的！
而且，体修想要修炼到金丹期，要比普通修士修炼到金丹期花费的时间更久更长。
所以，一般体修都是修士在自己遇到瓶颈时才会选择的修炼方式，譬如一名化神期大佬发现自己修为涨不动了，就花个五六百年锻炼身体，修到金丹期体修……看完玉简的付费内容后，方尘将之放入自己的储物戒内，然后失望地叹了一口气。
体修，不是他想要的良配啊！
但话又说回来，体修也确实是方尘如今唯一能够用的方法了。
先不提修为，体修练好了，也能增长寿命。
再说了，金丹期体修也很香了。
总比常年停留在筑基一品强！
想到这里，方尘心里安慰自己……有总比没有强！
再说了。
自己拥有系统给予自己的“不死之身”
，这搞起体修来，效率不得比别人快一百倍？只要练到出血重伤，就浅尝两斤筑基期使用的【碎心鹤顶红】恢复一下。
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