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您看这穴位,就像是身体里的秘密开关,按对了,那可就舒服得跟神仙似的。
比如说,您工作累了,肩膀酸痛,我可以教您按按‘肩井穴’,就在肩膀的正中央,一按下去,哎呀,那酸爽,简直了,立马儿就松快多了。
还有啊,要是晚上睡不好,可以试试揉揉‘神门穴’,就在手腕上,轻轻一揉,保准您一觉到天亮,梦里还能跟嫦娥姐姐聊聊天呢!”
黄帝听得津津有味,眼睛都亮了:“老岐啊,你这一说,朕可真是迫不及待想试试了!
看来,咱们这身体啊,还真是藏着不少宝藏呢!”
岐伯笑着摇摇头:“陛下所言极是,身体就是咱们最宝贵的财富,得好好呵护才是。
不过啊,除了外在的观察和按摩,更重要的是内心的平和与饮食的调养。
心情好了,气血自然就顺畅;吃得对了,身体自然就强壮。
所以啊,陛下您平日里还是要多注意休息,少些忧虑,多亲近自然,这样才能真正达到身心健康,长命百岁的境界啊!”
黄帝突然感慨:“哇塞,我算是明白了,世间百病啊,归根结底,都是‘气’这家伙在作祟!”
你想想看,情绪一波动,身体里的气就像调皮的孩子,四处乱跑,惹是生非。
黄帝继续掰着手指头数:“你看啊,生气了,那气就像火箭一样,‘噌’地一下往头上窜,怒发冲冠不是没道理的;高兴了,气儿就变得慢悠悠的,像春风拂面,整个人都舒坦了,气血也跟着畅通无阻;可要是悲伤起来,哎呀妈呀,那气就像被抽走了似的,整个人都蔫儿了,心里那个堵啊,肺也跟着‘罢工’,上不来气儿;恐惧呢,更是不得了,吓得魂飞魄散不说,气儿还往下沉,感觉下半身都重了好几斤,肚子都胀鼓鼓的。”
“还有啊,天冷了,皮肤毛孔一收缩,气儿就懒得动了,整个身体都紧绷绷的;相反,要是天热得灵魂都出窍了(这里咱们就把‘灵’理解为极热吧,毕竟原文可能有误,咱得灵活处理),毛孔大开,汗如雨下,那气儿就跟开了闸的洪水似的,哗哗往外泄。
至于惊吓嘛,心脏扑通扑通跳,跟小鹿乱撞似的,心神不定,气儿自然就乱了套。”
黄帝说到这里,岐伯老先生悠悠接过话茬:“陛下所言极是,我来给您细细道来。
比如这怒气吧,气儿一逆,严重起来能呕血,还能拉肚子,这不就是‘气上’的后果嘛?而喜悦呢,虽然让气儿缓和,但也得适度,不然乐极生悲也是有的。
悲伤过度,心脏肺脏都跟着遭殃,上焦(大概就是心肺这块区域)堵了,气血不畅,热气郁积,人就萎靡不振了。”
“恐惧这事儿,直接吓得肾精都跑了,肾精一跑,上焦就关门大吉了,气儿回不来,只能在下边转悠,肚子能不胀嘛?冷的时候,皮肤紧闭,气儿流通不畅,自然得收缩起来保暖。
热到不行的时候,皮肤门户大开,汗如雨下,气儿也跟着往外跑,这就是为啥夏天容易累,气儿都泄光了嘛。”
“说到惊吓,那心脏可就没个安稳处了,心神不定,思绪乱飞,气儿也跟着乱窜。
至于劳累,那简直就是身体的全方位挑战,喘气如牛,汗流浃背,内外都虚了,气儿能不耗光嘛?”
“最后说说思考,思考多了,心思就重了,气儿也容易在心头打结,就像交通拥堵一样,气血流通不畅,时间长了,身体就要报警了。”
想象一下,咱们的身体内部其实是个小小的社会,气儿就是那些勤劳的快递员。
平时呢,他们按部就班,高效送货。
但一遇到情绪这位“大魔王”
,嘿,这群快递员就开始放飞自我了。
生气时,他们就像被激怒的蜜蜂,一股脑往脑袋顶上冲,结果搞得人头疼欲裂;高兴时,他们慢悠悠地逛大街,享受生活的美好,身体也跟着放松;悲伤一来,他们就集体失联,上焦的交通都瘫痪了,热气堵在胸口,人就成了行走的“暖气炉”
。
恐惧嘛,就像是突然来了个大boss,吓得快递员们纷纷躲进下焦的“避难所”
,结果肚子就成了他们的临时仓库,胀得跟气球似的。
冷热交替时,快递员们也得根据天气变化调整工作模式,冷了就缩成一团,热了就疯狂派送,汗如雨下。
至于惊吓和思考,那就是给快递员们来了个突然袭击,让他们措手不及,气儿也跟着乱窜或者打结,整个身体系统都得跟着重启。
所以啊,要想身体好,情绪管理得搞好,别让咱们的“气儿快递员”
们太累,他们可是咱们健康的守护神呢!
:()黄帝内经爆笑讲解版
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