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黄帝陛下闲来无事，决定找他的老朋友岐伯聊聊养生大道。
黄帝陛下捋了捋胡子，一脸认真地问道：“岐伯啊，你说这五运之气，是不是也跟我们人一样，每年都有个年度总结，得来个年度大戏啊？”
岐伯一听，心里暗笑黄帝陛下这比喻真是接地气，便答道：“哎呀，陛下您这比喻真是太妙了！
五运之气啊，它就像咱们生活中的小情绪，憋到一定程度，那就得找个出口发泄一下，得有个时机才能爆发出来嘛！”
黄帝一听，觉得岐伯这话里有话，连忙追问：“来来来，岐伯老师，您给详细讲讲，这所谓的‘发泄’是咋回事？”
岐伯清了清嗓子，开始了他的“养生脱口秀”
：“咱们说的五常之气啊，就是木、火、土、金、水这五种基本元素在自然界的表现。
它们要是太过或者不及，那表现方式可就不一样了，就像咱们人的心情，有时候高兴过头，有时候又抑郁得不行。”
黄帝眨巴眨巴眼睛，似乎还没完全明白：“那，这太过和不及，具体是怎么个发泄法呢？”
岐伯哈哈一笑：“陛下，您别急，听我慢慢道来。
比如说吧，这木气要是太过，就像咱们春天的时候，风刮得特别大，树都快吹弯了。
这时候，人们就容易肝气郁结，得找个方式疏肝理气，不然就像气球一样，早晚得炸！
这就得用到咱们中医里的疏肝穴位，比如太冲穴，那可是肝经上的‘消气阀’啊！
轻轻一按，肝气就通顺了。”
黄帝一听，眼睛一亮：“太冲穴？这名字听起来就像是个能冲走烦恼的穴位！
那不及呢？”
岐伯继续道：“要是木气不及，就像春天来得晚了点，树长得慢吞吞的。
这时候，人们就容易肝气不足，得补补。
咱们中医里有个方子，叫‘逍遥散’，那可是疏肝解郁、养血健脾的好东西。
配方嘛，就是柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草这几味药，每样来点，就像给肝脏开个小灶，让它吃得饱饱的，精神焕发！”
黄帝一听，哈哈大笑：“这逍遥散，听起来就像是给肝脏放个小长假，让它去旅行一番再回来！
那火气呢？火气太过和不及又怎么样？”
岐伯也笑了：“火气太过啊，那可不得了，就像夏天的大太阳，烤得人都快熟了。
这时候，人们就容易心火旺盛，得降降火。
咱们中医里有个穴位，叫‘内关穴’，那可是心包经上的‘灭火器’，轻轻一按，心火就灭了。
至于火气不及，就像冬天里的暖阳，不够温暖。
这时候，人们就容易心阳不振，得补补心阳。
有个方子，叫‘桂枝甘草汤’，简单得很，就是桂枝和甘草两味药，煮一煮，喝下去，心阳就暖洋洋的了。”
黄帝听得津津有味，忍不住插话：“这桂枝甘草汤，听起来就像是给心脏泡个温泉，舒服得很！
那土气、金气、水气呢？它们太过和不及又该怎么办？”
岐伯笑道：“陛下您别急，咱们一个一个来。
土气太过啊，就像秋天的雨水太多，庄稼都淹了。
这时候，人们就容易脾虚湿重，得健脾祛湿。
有个穴位，叫‘足三里’，那可是胃经上的‘排水阀’，按一按，湿气就排出去了。
土气不及呢，就像土地太干，庄稼长不好。
这时候，人们就容易脾胃虚弱，得补补脾胃。
有个方子，叫‘四君子汤’，人参、白术、茯苓、甘草，四味药，就像四个好朋友，一起帮脾胃加油打气！”
“金气太过啊，就像秋天的风刮得太猛，树叶都掉光了。
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