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折腾好一切，又是好几天。
打猎收获储备粮等等，虽然周雪峰的打猎手段非常粗糙，但蓝电霸王龙武魂和金羽鸾鸟武魂一开，强上一些普通的野兽，没有任何难度。
确定一段时间内不用考虑食物问题，心思才放回修炼上面。
“他们说的那么好，有怎么玄吗？气法要妙至诀……”
抬眼看了看天色，有些晚了，过了法诀中说明的修炼时间。
“明天吧。”
睡觉。
……
翌日，午时。
周雪峰回忆大家重现的法诀内容。
（以下行为请勿模仿）
要妙至诀，真道者用之，其寿与天地其矣。
人自有六种导引，而不知吹、呵、嘘、咽、呼、嘻。
吹去……
神以气立，气以神存，神气相生。
气法。
方丈室，开小窗，一日午时，饱食白，节斗切味，令气易行。
至子时，口齿二七遍。
“在一丈见方的室内打开窗户。
正午时间……饱食白，节斗切味，要吃素？让气息容易调动。
过一个小时，上下口齿碰撞十四下？这是模拟吞咽？后面是……”
又名取暖气法：两手相摩，摩面基身并手足，名乾浴。
两手各收发髻，收讫，整座，比起，咽至气海，或一取一咽，或二取一咽。
“……”
周某人感觉无语，但还是先照着练了。
夜半，该是调气法的时间。
夜半后，仰卧平枕，展首共足，足问相去一尺。
然后……
等气法和调气法都熟练之后，是节气法。
先闭口，默察外息从鼻入，意料入息分，入息极，息即从脾……
再后面是助导引咽气法和导引新候要诀，已经有些修仙的意思。
持续练了半个月，的确，感觉相当不错。
在公爵府当奴隶长期营养不良的身体，在没有补药，营养不是很均衡的情况下，感觉有所改善，神完气足，坐卧有力。
属性力量的提升感觉倒不是太明显，周雪峰修炼的蓝银草。
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