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司凰听话跑上去，秦梵站在一旁严厉的训导：“呼吸的频率错了，先呼……等等，现在可以吸气了。
还有步子跨大一点，注意手臂的摆动，腰腹的力量。”
原本轻轻松松的跑步被秦梵这么一说，都变得比平日更累人。
不过跑步并没有持续多久，秦梵就让她下来。
“先看我打一遍，然后跟我一起做。”
秦梵一边说，把身上的外套脱下来，里面只穿着一件黑色背心。
性感的蜜色肌肤，健硕有力在没用力气前并不多夸张醒目的二头肌，紧身的黑色背心把腹肌的漂亮线条都勾勒出来，光看到这些就足以让无数女人心情滂湃，猜测他身材的黄金比例。
司凰用欣赏的目光在他身上转了一圈，不得不承认秦梵不仅容貌长得顶尖，身材也顶尖得让无数同性嫉妒。
从上身自然的看到下面，明明训练裤还算宽松，该有的却一眼能看出来。
资本相当强悍。
不知道是不是这块地方，对于任何男人来说都很敏感，致使秦梵被看的瞬间就转头用目光锁定了司凰。
司凰原本没什么想法，不过是恰好看到，可被秦梵这么一看就有种莫名被抓包的感觉。
她还没说什么，秦梵就说：“你还有的长。”
司凰：“……”
你眼睛在看哪里？该不会是她想的那个意思吧？事实证明秦梵的话语就是她想到的那个意思，对方目光也落在了她某处，鼓励道：“以后多吃多练，还能长高长大。”
司凰镇定道：“训练的时候别说训练以外的东西。”
秦梵眉毛微微一挑，把司凰的反应当做了小男孩的害羞，果断不再继续这个话题。
他站直了身躯，然后一套军拳体操打出来。
这套动作既像体操又像拳法，看似简单粗暴，却被秦梵打得虎虎生风，霸气十足，有种难以抗衡的味道在里面。
一套打完，秦梵转头看向司凰说：“现在跟着我慢慢打一遍。”
司凰点头，站到他的正对面，这样能看清秦梵的打拳，也能秦梵看清楚自己，观察自己打得对不对。
这次秦梵打得慢，一招一式的教导司凰，让他惊讶的是司凰第一次学就能打得有模有样，几乎没多少错误。
最后一个动作教完，秦梵问：“记住了？”
“你看看。”
司凰想了想，给了个不确定的答案。
秦梵点头。
司凰慢慢的把练体操打了一遍，到中间的时候，秦梵忽然喊停。
然后走了过来，伸手把司凰的手臂抬起来，一手扶住她的腰身，才碰触就感觉到对方身体的僵硬，他严肃又不失耐心的教导，“放松点，这套练体操稍微做得不正确就会伤到身体。”
司凰微微抿唇，还是慢慢的试着放松身体，把对方想成一个机器教官，别当人就是了。
也许这就是演员的本事，总能凭空想象成真，做了心理建设的司凰真放松了，反应淡然得完成了秦梵的一切教导。
这样的反应让秦梵觉得满意又轻松的同时，心底莫名又有一丝落空，空荡荡得觉得不是很爽快。
“以后每天中午打十遍。”
“嗯。”
“还有什么问题吗？”
“没。”
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