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他练一天可以抵一般的新手练好几天！
只要这样坚持下去，估计半个月就可以看到健身的效果。
一个月，就可以看到明显的肌肉线条了。
吴维对此非常期待。
从健身房洗完澡出来，吴维找了一家店开始吃晚饭。
三分练，七分吃。
健身的时候，饮食是非常重要的。
教练之前叮嘱他饮食一定要清淡少油高蛋白，还特地给他了每天的食谱。
不过吴维并不准备这么亏待自己的嘴和胃。
有钱了，还不能吃好喝好，天天只能吃西蓝花鸡胸肉和一堆草，那钱赚了有什么意思？
不过他也不是完全不听。
那些过于油腻和高热量的东西，暂时就先别碰了。
……
接下来的一段时间，吴维一边忙着房子的装修，一边坚持上健身房健身。
随着时间的推移，他的身体渐渐开始生变化。
体脂越来越低，肌肉也渐渐开始显示出轮廓，身体数据也都得到了或多或少的提升。
吴维的身体数据全面更新。
【宿主：吴维】
【年龄：27岁】
【身高：18ocm】
【体重：74kg】
【颜值：64】
【身材：58】
【体质：65】
【健康：6o】
【耐力：73】
……
由于肌肉的增加，体脂减少的同时，体重反而上升了两公斤。
脸比之前瘦了一点，皮肤也变得更好了，所以颜值也上升了一点。
身材是变化最大的，从55变成了58。
体质、健康和耐力，也全都全部增加了1点。
吴维对此非常开心和激动，这相当于省了好几点的属性点啊！
（本章完）
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