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第21章 平息3(第2页)

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陈辛迫不及待的翻开一看,里面的内容跟自己修炼的外家功夫完全不一样。

看了半天他也大概明白了。

内家外家,皆是以练力为主。

外家功夫,其核心在于通过对身体肌肉的强烈刺激,迅速增强自身的力量。

这种方式虽然有效,但却存在着一个致命的缺陷——它会严重损害人体的根本。

当人步入三十岁以后,身体的机能开始逐渐衰退,而这种衰退正是由于过度使用外家功夫所导致的。

与之相对应的内家功夫则更注重于内在的修炼。

内家功夫强调的是通过调节和滋养内脏来提升身体的整体素质。

然而,这种修炼方法需要极高的悟性和耐心,因为它的进展相对较慢。

尽管如此,内家功夫的优势也是显而易见的:它不仅可以延长寿命,还能滋养人的精神和气质。

一旦练成,即使到了五六十岁,身体依然保持在巅峰状态,甚至可能超越年轻时的自己。

这就是两者之间的差距。

而且,实际上的外家顶尖高手并不比内家高手差。

但是真正厉害的,还得是内外兼修的人物!

,!

如果陈辛没猜错的话,黄涛估计是练出了一点东西,不然的话,他的年龄足足四五十岁,气血早就应该衰退了。

而跟他打斗的时候,力道丝毫不小,身子骨十分硬朗,绝对是将这门内家武功练出了一点门道。

陈辛不再犹豫,闭上双眼,脑海之中人影浮现,人影盘坐在地上一动不动。

这样的话,我怎么能知道修炼的进度呢?陈辛有些担忧,毕竟外家武功跟内家武功完全不是一个性质的,万一练的太猛,把自己给练废了怎么办?很快他就发现自己的担忧有些多余,因为陈辛此时已经能清晰地感觉到自己的胸口多了一丝气流,正缓缓旋转着,形成一个椭圆。

这个椭圆以顺时针方向旋转,速度极慢,若不仔细感受,几乎难以察觉。

随着时间的推移,胸口处那细如牛毛般的气流逐渐扩大,并开始向下腹流动。

在胸膛与小腹之间形成了一个椭圆圆环,有轻微的凉气在周边不断的流动着。

这应该就是第一层了,感觉还好。

陈辛仔细的感受着身体,似乎没有出现什么难受的症状,于是他没有停止。

境界开始缓缓上升…咳咳!

陈辛只觉得喉咙里像是被塞了一把沙子一样,干得厉害,不由自主地咳嗽起来,这吓得他赶紧停下。

突然,他猛地睁开眼睛,一股莫名的烦躁从小腹升腾而起,迅速蔓延至全身。

他的心跳加速,额头也开始冒汗,整个人都变得躁动不安。

"

这种症状难道是虚火旺盛?"

陈辛心中一惊,他对自己的身体状况非常了解,很快就意识到问题所在。

他急忙坐起身来,拿起桌上的水杯,大口大口地灌下。

清凉的水顺着喉咙流下,让他感到一丝舒缓,但那股烦躁依然在心头萦绕。

喝完一杯水后,陈辛又倒了一杯,继续喝下去。

直到连续喝了三杯,他才感觉稍微舒服一些,那种难以忍受的口渴感渐渐消失。

:()诡中武道

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