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木青云抬眼望了一下黑衣女子，说了一声“谢谢姑娘”
便继续看了起来。
看完了第一遍后，木青云如有所悟，又开始从头看起，第二遍看的比第一遍更快。
又看了一遍后，木青云将秘籍揣进怀里，盘膝坐在木床之上，按照秘籍上所教之法，先将四肢经脉上微弱的真气汇集起来。
他将汇集起来的真气，慢慢的集中到丹田，然后再将丹田这一小股真气，经阴交、神阙、水分、建里、巨阙、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、一直到廉泉到达承浆，然后又从承浆一路向下，到达丹田后，再往下，过石门，通关元，进入中极、曲骨。
木青云将这一股真气在自己的任脉走了一个来回后，感觉丹田温热，灵台明净，全身舒服。
他睁开眼睛，却发现黑衣女子正在盯着他。
耳边鸟声阵阵，天已经大亮了。
木青云疑惑地向四周看了一圈，问黑衣女子道：“这，这是怎么回事？这天怎么亮了？”
黑衣女子淡淡的道：“什么天已经亮了？这已经是第三天清早了。
没想到你这一个周天下来，竟然耗费一天两夜的时间，你练的是什么内功？”
木青云更是惊得闭不上嘴巴：“一天两夜？这，这，这，我怎么感觉一晃而过？”
说完站起身来，却听见了肚子“咕咕”
叫唤。
黑衣女子将一块儿牛肉干递给木青云道：“不相信吗？你的肚子比你更相信。”
木青云难为情的接过肉干，说了声“多谢”
，便走向湖畔，一口一口的吃完肉干之后，先洗了洗手，又掬水洗了把脸。
当他看到自己的蓝色短衫已经脏的不成样子，便脱了下来，只穿着贴身的白色内衬，在湖边清洗了一遍，搭在湖畔的小树树枝之上。
木青云坐在小树底下，翻看着那本《朝阳秘籍》，不知不觉已经过了一个时辰，阳光已经越过了小树，直晒到他的身上。
木青云这才发现夏日的阳光狠辣无比，不到半个时辰，衣衫已经干透了。
他穿好蓝色短衫之后，返回木屋，又不见了那黑衣女子。
他苦笑着摇了摇头，盘坐在床上，又开始运起功来。
这次醒来确是深夜，木青云发现桃树底下的桌子上，摆着酒坛子和一包牛肉，而木屋前的火堆也在“哔哔啵啵”
的燃烧着。
他走下床来向屋子里看了一看，发现黑衣女子也在床上盘膝打坐，便走向桃树底下，倒了一碗酒，抓起几块牛肉吃喝起来。
吃饱喝足以后，闲来无事，望着天上的半弯明月，“唰”
地一声抽出长剑，按照岳武楼所教的“青龙十三剑”
，从第一招“青龙汲水”
开始，一招一招的练了下去。
木青云惊讶的发现，自己每一招打出，都已经有了“嘶嘶”
的龙吟之声，而且随着他一招紧似一招的练下去，周围的剑光光圈在月光下也越来越大，越来越密。
木青云激动万分，难道与他这几日修习《朝阳神功》有关系吗？接下来的日子，木青云每天都是先打坐练功，打坐完醒来吃饱喝足后，就是练剑。
日子一天天过去，木青云已经将任脉练得通透，一直到他的真气运行一个周天，也就是一个时辰左右。
木青云翻开《朝阳秘籍》的督脉篇，又开始修习起督脉来。
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