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“我从小就学会了控制一切，因为只有这样，我才能避免惩罚。”
他低声说道，声音里带着一丝苦涩。
“陈先生，您已经成年了，不再需要为了逃避惩罚而控制一切。”
我温和地说道，试图让他明白过去的阴影已经不再适用于现在的生活。
他点点头，眼中闪过一丝泪光。
“我知道，但我不知道该如何改变。
每当我试图放手，那种恐惧就会涌上来，让我无法呼吸。”
治疗进展随着时间的推移，陈默逐渐学会了放松控制，接受生活中的不确定性。
他开始尝试在作品中融入更多的即兴元素，不再追求极度的精确和完美。
“李医生，我最近的作品有了很大的突破。”
他兴奋地告诉我，眼神中闪烁着久违的光芒，“我不再拘泥于细节，而是让作品自然流露。
这种感觉……很自由。”
“这很好，陈先生。”
我微笑着说道，心中感到一阵欣慰，“您正在学会接受不确定性，这是很大的进步。”
他点点头，脸上露出了难得的笑容。
“是的，我感觉自己终于找到了一种平衡。
虽然有时候还是会感到焦虑，但我知道该如何应对了。”
结局最后一次治疗时，陈默看起来焕然一新。
他的眼神中不再有锐利的锋芒，取而代之的是一种平和与自信。
他穿着一件宽松的白色衬衫，整个人显得轻松自在。
“李医生，感谢您的帮助。”
他真诚地说道，声音里充满了感激，“我感觉自己找到了新的方向。”
“陈先生，这是您自己的努力。”
我回答道，心中充满了成就感，“希望您能继续保持这种状态，享受生活的每一刻。”
他点点头，转身离开了诊室。
我望着他的背影，心中充满了欣慰。
作为一名心理医生，能够帮助病人找到内心的平衡，是我最大的成就。
结尾我拿起桌上的病历本，记录下今天的治疗过程。
陈默的故事让我深刻体会到，防御机制虽然能在短期内保护我们，但长期来看，只有直面恐惧，接受不确定性，才能真正获得内心的自由。
我合上病历本，深吸一口气，准备迎接下一位病人。
诊室的门再次被推开，新的故事即将开始。
---：（）心理医生日记
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