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此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次。
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诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
当呼吸到第五次的时候，秦胄明显感觉到一股热气在小腹丹田处升起，随着筋脉缓慢流动，只是流动的速度十分缓慢，而且逐渐减弱，好比水流过沙漠。
第二势：横担降魔杵两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。
反复进行8－20次。
诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
第三势：掌托天门不知不觉，秦胄沉醉在修炼之中，不知道时间的流逝。
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从修炼中醒来，秦胄顿感到通体舒坦，神清气爽，浑身充溢着力量。
时间已经过去了一天半，（现实1天=游戏3天），秦胄想起王柔的话，赶紧下线，果然，天色大白，一晚上就过去了。
不用沉下心思，秦胄已经能够感觉到脚上传来麻麻痒痒的感觉，就像是蚂蚁在身上爬行一般，略懂医学常识的人都知道，这是伤口愈合的征兆，他忍住惊叫的，默默地忍着。
没有想到《易筋经》的效果如此显著，刚刚开始就有了感觉，更没有想到的是《野望》游戏的神奇，真的能够通过游戏改变现实中的体制，想到残废的脚有了复原的希望，他有一种哭的冲动。
由游戏而改变现实，他不知道这是一种原理，但是他隐隐觉得，这个《野望》游戏远非一个游戏那么简单。
如果发生在他身上的事情不是一个意外的话，如果‘天外飞仙’的事件是真的话，那么这个世界必会因《野望》而改变。
这个结论，让他既震惊又隐隐期待，一时间，他心中焕发了无限的激情。
就在这个时候，吱呀一声，门开。
王柔端着早餐走了进来。
现在天气尚热，王柔身上穿的是白色睡裙，透过薄薄的丝料以清晰地看见里面黑色的蕾丝胸罩，领口能是走路的动作略微下滑，露出一道深不见底沟壑，平时不觉得，王老师竟然本钱如此雄厚。
秦胄不好意思多看，赶紧目光下移，紧接着发现了更加诱人的风景，王柔的睡裙很短，只能遮到大腿，早上起来也没有穿丝袜什么的，两条白花花的大腿光滑如玉，散发着诱人的光泽，随着走路的动作，裙边飘动，隐约能够看见一团黑色，也不知是内裤还是什么。
王柔刚进门就立刻意识到自己的穿着有问题了，但又不好马上退回去，只好装着不在意，把早餐放在秦胄的床头。
“这是我自己做的皮蛋瘦肉粥，也不知道合不合你的胃口。”
煲粥用的是砂锅，这种锅能很大纯度激发大米的香味，王柔打开盖子，立刻一股浓香散发出来。
秦胄食指大动，立刻把目光转移到粥上面来，露出笑意道：“光闻香味就知道非常不错，我最：（）网游之野望
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