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“那你知道比移动更重要的是什么？”
庞教练又问。
“比移动更重要？”
韩兵无法想象在球场上什么比移动更重要，于是就低声说：“不会是不动吧？”
“对，答得好，比移动更重要的就是站立。”
庞教练用鼓励的眼神望着韩兵，让韩兵全身充满力量。
“在球场上永远保持一个既稳定又便于移动的站立姿势最重要。”
庞教练摆出一个姿势后说：“你学着我这个姿势站站。”
“两脚左右分开，与肩同宽，两脚微弯，大腿与小腿保持在135度，两脚微微提起，膝关节微微内收，上体前倾，重心在两腿之间，两臂自然下垂于体侧。”
庞教练一边纠正着韩兵的姿势一边说着，最后满意的点头说：“好，保持十五分钟。”
说完庞教练就走了。
韩兵觉得两脚发麻，一身肌肉抖动不停，满身的汗不知道从哪里流出来又不知道流往哪里去了，终于等到庞教练从隔壁斗牛的场地回来，边走还边说：“那小子三分贼准，要到我手下调教调教，国家队哪还有李南的事，可惜，可惜。”
“解散。”
庞教练一句话让韩兵如获大赦，连忙站直，甩手甩脚活动经脉。
“继续。”
庞教练又让他从天堂落入地狱，不过韩兵还是迅速的摆好姿势。
“嗯，不错，不错。”
庞教练围着韩兵转了三个圈，找不出什么茬子后说：“对这个姿势有什么心得体会？”
“心得就是……”
韩兵想了想说：“有点象拉完屎站起来刮屁股那个姿势。”
韩兵的心得让庞教练脸色铁青，他最得意的篮球基层动作被说得如此不堪，恨恨的说：“那你就再蹲半个小时。”
“不要呀，教练。”
韩兵可怜巴巴的说。
“那就改成两脚前后开立，再蹲15分钟。”
庞教练看在韩兵肯悔改的份上，决定放他一马。
“身体要前倾，脚跟微微提起时，脚尖要稍稍内扣，对了。”
庞教练猛的推了韩兵一把，韩兵一个趔趄。
“重心太高，身体过于前倾，你这么站着人家稍微一靠，你就滚一边去了，谈什么和人家争夺内线位置呀，要知道将来你对抗的可都是一百公斤以上的大胖子呀，教练这么一推还抗不住，你上场就准备摔跟头吧。”
庞教练大声呵斥着韩兵。
韩兵却是一脸委屈，谁料到你会假装指点姿势的时候推我呀，我要有防备就是三个庞教练你也推我不动。
庞教练笑笑，问：“兵兵，是不是不服气？”
韩兵鼻子哼了一声。
庞教练正色说：“进了场你就要提高警惕，防止一切可能，我刚不是说了在球场上要永远保持一个既稳定又便于移动的站立姿势，永远的稳定，懂吗？”
韩兵点点头，蹲了下来。
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