搜旺小说

第17章(第2页)

天才一秒记住【搜旺小说】地址:https://www.souwangzhi.com

姜白野:“……”

周衡钰:“……呵。”

姜白野脸热得慌,但还是嘴硬:“你笑什么,一定是姿势的问题。

你帮我调一下姿势,我肯定行。”

周衡钰弯着唇:“你握的太往外了,你的骨架小,肩距也小,两个手的握距比肩略宽一点就好。

这样能比较好的刺激大圆肌和小圆肌,能把背练宽。

不过你这样就很好,不用多练。”

姜白野调整两手的握距,怎么比划都不得劲。

“这里?”

姜白野抬头看着把位,一只宽大的手掌握住他的手腕,带着找了一个合适的位置。

周衡钰虚握着姜白野细瘦的手腕,“这里更合适,比肩略宽。”

“引体向上对于新手来说是比较有难度的。”

周衡钰拍了拍身前的辅助器,“等下用这个减重,会比较好拉。”

周衡钰给姜白野调好档位,拍了拍板子:“试试。”

“怎么用?”

姜白野歪头问。

“跪在上面,然后背部用力往上拉,就好平时做引体向上一样。”

姜白野迟疑的看着器械,他知道自己其实一个引体向上也拉不起来,但是自尊心驱使着他一定要在周衡钰面前表现一下。

手无缚鸡之力的姜家小少爷一贯会耍赖。

“先说好是你要求我试一试的,如果没拉起来只是因为我是第一次用这种器械,以后多练练就好了。

而且我乒乓球很厉害的,我可是拿过青少年组全国第一的。”

姜白野皱着小脸,红唇张合,表情认真:“我可不是弱鸡。”

小少爷表情丰富,又纠结又后怕又傲娇又神气。

周衡钰愣住片刻,转而歪头,挑眉轻笑:“算我求你,试一下吧。”

他们靠的有些紧,浅络的呼吸打在耳畔,姜白野伸手随意揉了揉耳朵,抬腿跪上板子,他双手握住把位。

“我有点紧张。”

“不用紧张。”

周衡钰伸出一只手护在他腰后,“我护着你,不会受伤的。”

姜白野能感受到周衡钰放在自己腰间手掌的热度,他现在没话说了,干巴巴抿唇:“好吧。”

“背部用力,往上提。”

周衡钰温声指导着,姜白野跟随着他的指导成功做出一个引体向上。

“我成功了!”

姜白野惊喜的去找周衡钰,歪头就看到周衡钰淡笑着开口:“我看到了,作为新手很厉害了。”

姜白野被他哄小孩似的语气弄的耳朵一热,傲娇的撇嘴:“我就说了,引体向上简简单单。

再来几个也不在话下。”

();

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

我老婆是导演迷雾末世:创造无尽超凡文明聊斋之问道天涯携空间嫁山野糙汉,暴富荒年全家打入冷宫?听崽心声后杀疯了长生:加词条,从纳妾开始悬壶济世,我只是想长生不老我在末世组局当神明无敌天子出狱了,大哥带我挥金如土我在士兵突击当特种兵恶魔公寓重生之我要当有钱人绝世武神在异界开医院没有那么难吧网游之暗影盗贼娇娇怀孕后,傅家太子爷每天按时回家我有五十四张英雄牌异化武道终宋万族王座美漫丧钟综网的巫:从艾泽拉斯吃到山海经民国奇人平平无奇小道士