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简秋宁挂在高杠上把镁粉抹匀，杜明暖则手持喷壶对低杠进行着最后的加工。
默契在粉末和液体的飞散中传递，提示音响起时，简秋宁给了杜明暖最后一个鼓励的眼神，碎步退下赛台。
杜明暖的成套也是以蹬杠shapo接pak空翻开场，不过她在低杠上做了一个蹬杠回环才再做蹬杠shapo180，成套流畅性尚有不足。
回到高杠之后杜明暖做了个林转接凌转接反吊360再接屈体叶格尔的长串，一切顺利。
“站！”
后直两周下法在简秋宁的喊声中稳稳站住，杜明暖笑得如盛放的蔷薇。
65的难度，得分14533，谭胜男皱着眉朝陈松涛嘀咕了一句，杜明暖却兴奋得又给了简秋宁一个大大的拥抱。
华国毫不愧对“高平立国”
的称号，第三个上场的方月涵也拿出了64的难度。
跳上高杠，林转接凌转再接屈体叶格尔的长串开场，继以特卡切夫接pak，蹬杠shapo接京格尔的两个连接，团身旋下微微小跳，也不失为中规中矩而又不乏亮点的成套。
14600的得分打出，方月涵的名字瞬间跃升到了全能排行榜的首位。
“就这一扭腰的京格尔也能这么高分。”
李奈昂着头登上赛台，丢下了一句凉薄的评价。
站在杠下的李奈眉眼里全是飞扬的自信，就连跳上高杠的动作似乎都别有气势。
“林转接凌转接叶格尔180再接分腿叶格尔，漂亮！”
精准有力的转体，高飘炫目的空翻，全场的气氛瞬间被带到燃点。
反吊360接直体叶格尔再接pak空翻，直体叶格尔板板正正的姿态保持也是教科书的级别。
腾身shapo回到高杠再接c组腾身回环赚得02加分，漂亮的姿态如一只在杠间翩飞的蝴蝶，下法则是一个大回环就带起的前团两周加转180度——落地也很是轻松。
精简的成套却浓缩了高难度转体、多种类空翻连接和潮流换杠，兼具惊心动魄的观感与精致细腻的质量，71的难度拿到15350的高分让人心服口服。
“加油。”
两人交接时，李奈认真的眼神，鼓励的笑容，轻柔而温暖的声音，竟让简秋宁觉得有些不认识面前这位总是嬉笑怒骂着的队友。
“加油。”
“加油。”
打完杠的杜明暖和站到杠侧准备做保护的胡旭平在绿灯亮起之后都退出视线，简秋宁深呼吸，抬臂亮相，除了眼前的低杠以外，她的世界里暂时只剩下那些盘旋回荡着的加油声。
低杠上，正掏360接正掏shapo再接正掏特卡，这是她转组之后新上的连接串，顺利完成之后她狠狠地松了口气，后面的动作明显地放开了手脚，加大了幅度。
再做蹬杠360接特卡切夫时，一不留神特卡就抛得太过用力，离杠有些远，为了避免出现大失误，只好临时放弃与后面pak空翻的连接。
正掏shapo180回到高杠之后，为了满足握法特定的要求，不得不重复做两次大回环180换向，这是整个成套中最大的瑕疵。
好在结尾的直体旋下还是如钉子一般直通通地插在了地上，正如教练们挂在嘴边的那句“落地站稳拿金牌”
，下法能做得稳稳当当在体操界便是有这样“一白遮百丑”
的效果。
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