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家里的地上本来就有地毯，又铺上一个垫子躺上去并不硬，他换好衣服躺上去，阿岚则是按住他的双脚。
“只要再做十个就可以了，阁下加油。”
他已经做了二十个仰卧起坐了，听到阿岚鼓励的声音，又做了十个，然后就躺下了。
阿岚在一旁给他鼓掌：“阁下真厉害，休息一会儿再做一组。”
“好。”
那天下午他一共做了十组，每做一组阿岚就在一旁可劲夸，夸的他都不好意思了，然后越做越猛。
他出了一身汗上楼去洗澡，换了一身干净的衣服下来，看见阿岚已经给他倒好了水，里面似乎也加了东西。
“喝吧，补充能量的。”
克莱泽一口闷下，但味道并不好。
二头身：“你就一点都不怀疑就喝了啊？”
“那你也没拦着我啊。”
二头身继续闭麦，因为他知道里面加的是蛋白粉。
“那我们接下来开始做下一项吧，阁下一定能做到的。”
看着阿岚的笑脸，还有他说的鼓励的话，克莱泽点点头，他也觉得自己一定能做到。
训练一直持续了一下午，他一共换了三身衣服才结束。
阿岚最后说：“阁下做的真好，阁下是我见过最厉害的雄虫。”
没有虫不喜欢被夸奖，克莱泽脸上的汗还没有来得及擦，就乐呵呵的笑了出来。
“我也觉得我特别厉害。”
阿岚上手给他擦汗，对上他琥珀色的眼睛，真的很喜欢，尤其是他满眼笑意：“那我明天再来，阁下休息吧，记得让虫侍给你按摩。”
克莱泽答应了，又休息了一会儿才上楼去洗澡，一边洗还一边想着今天的事情，他长这么大，今天是被夸奖最多的一天，他还有点不好意思，捂着脸笑的很傻。
二头身看他这样，有些看不下去：“你这虫也太好骗了吧，夸你两句尾巴就翘上天了？”
克莱泽反驳他：“我们雄虫没有尾巴。”
“我那只是给比喻句，我的意思是他不是真心实意的夸你，可能是在骗你。”
克莱泽冷哼了一声，不喜欢听他说这样的话：“那也比你老是电我强。”
二头身不觉得，电他和夸他效果是一样的，目的达到了就好。
克莱泽今天消耗太大了，很快困意就席卷而来，阿岚临走时好像交代了什么？忘记了，先睡觉再说。
第二天克莱泽醒来时，觉得自己浑身都在疼。
二头身跟他说：“这是锻炼的后遗症。”
“啊？我之前怎么不疼。”
“你之前那叫锻炼吗？”
二头身都不忍心拆穿他。
“不过没事，过几天就不疼了，不快点起床买菜去。”
克莱泽看着天花板叹气：“你果然是虫神派来折磨我的。”
二头身呵呵一笑：“错啦，我是虫神送给你的礼物。”
克莱泽只能强忍着不适下来，这次他行动的慢了点，因为实在是疼。
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