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楚净有点激动，看到跑道就往前冲。
鹿见青一把抓住她外套上的帽子，将人拽回来：“先做热身运动。”
楚净：“……”
她只好跟着鹿见青活动手、活动脚、活动身体。
一套动作下来，楚净感觉自己已经出汗了。
“不做热身运动容易受伤，跑步效率也不高。”
鹿见青像个健身教练，还给她解释，“好了，现在可以跑……”
说到一半，注意到楚净的脸色，顿了顿才问：“你不会已经累了吧？”
楚净：“……这已经相当于我之前一个月的运动量了。”
“难怪体质那么差。”
鹿见青调整了计划，“运动要循序渐进，今天跑一圈就行，以后再慢慢增加。”
楚净看着他指的跑道，感觉一圈也不难。
“好！”
楚净信心满满，脱掉外套，猛地冲了出去。
“哎。”
鹿见青拉了下没拉住，无奈地跟上去，几步跑到她身边，说，“刚开始不要跑太快，你这样坚持不了多久。”
楚净已经开始觉得喘气困难了，摆摆手道：“你不要跟我说话！”
“……”
鹿见青忍住笑，调整步伐，跟在她身边。
不知道是不是鹿见青在旁边给她压力太大，还是她确实太菜，楚净很快就累得不行。
心脏砰砰狂跳，感觉都要从嗓子眼蹦出来了。
“你慢一点。”
鹿见青看她脸颊绯红，额头汗珠滚滚，将人拉住，“先别跑了，先走，走完就行。”
楚净确实也跑不动，但又觉得不甘心，一边弯腰喘气，一边抬头看了眼前方。
这一圈，她可能才跑了五分之一不到。
“别逞强。”
鹿见青看出她的不甘，“要是受伤，得不偿失。”
清楚自己的身体状况，楚净冷静下来，乖乖点头。
看鹿见青也跟着停下来，楚净有点不好意思，推了他一把：“你跑你自己的，不用管我，我休息一下再继续。”
“好。”
鹿见青也不想给她压力，点点头朝前跑去，还不忘叮嘱，“你量力而行，第一天就是适应一下，没关系。”
楚净答应着，望着他矫健的背影，说不出的羡慕。
他每一步都好轻松，不像她，明明体重也没多重，跑步的时候却像扛了一座山在背上。
楚净正看得出神，前方路口忽然跑出来一个姑娘。
穿白色运动背心和黑色短裤，曲线玲珑，是楚净最羡慕的那种身材。
那姑娘似乎认识鹿见青，直接跑到他身边，笑着跟他打招呼。
两人不知道说了什么，并肩朝前跑了一段。
楚净看那姑-->>本章未完，点击下一页继续阅读
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