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吕诚虽然没见过谢纳新使用缩身术，但听父亲说起过，很神奇。
一旦使用缩身术，谢纳新整个人能缩成婴儿般大小。
吕诚觉得，如果自己也能这样，那该是件多好玩的事？吕诚坐在床沿，按照缩身术秘籍上的说明，身体向前倾，好像整个人就要向前倒似的。
同时，向前顶伸，充分拉伸“脊椎骨”
。
吕诚的双手置于档前，全身放松，双脚自然分开，略宽于两肩并稳住自身，目视下前方地面，全身保持自然。
随后，吕诚以坐式缓慢进行吞吐松紧练习，同时以双手抓住床沿的前端并提拉和放松辅助身子作开合练习。
在吞缩时吸气、前吐身子时呼气放松。
在练习的时候，吕诚自然而然的使用了内劲。
当他按照缩身术姿势和动作修炼的时候，体内的内劲，按照一定的线路运行着。
原本吕诚很不习惯这样的动作，感觉很吃力。
可是内劲运行之后，他突然觉得内劲从其他的经脉开始运行着。
虽然这个姿势有些怪异，但已经不会觉得很吃力。
然后他开始做第二个动作，双手抓住床沿前端的边下沿，用力向上提拉使两肘横向绷展，并促使肩下沉。
与此同时，身子随着双手的提拉，向后作吞缩身子而背向后弓凸的动作。
这个时候，他感觉体内伴有细细的吸气感觉。
此时吕诚的身体很放心放松，他此时的姿势，胸部是往里凹的，这就是含胸，而背部，自然是往外凸的，形成圆弧状。
这个时候，吕诚根本就无需用力，很自然，如果此时有人站在吕诚身边，肯定能看到，他的头顶与尾椎上下这两个点，是在一条直线上。
如果让谢纳新看到，更加会惊讶得不敢相信自己的眼睛。
缩身术虽然不是什么高阶的武技，但想要入门，没有人指点，根本就不可能。
但现在，吕诚只是用感应力看到了他的秘籍，一个人在家里练得有模有样，这要是说出去，恐怕谁也不会相信。
当天色微明之时，吕诚开始收功，他准时到了杂院。
今天他的任务是两担柴，到大通山脚，吕诚只用了片刻，就砍了一担柴。
现在他已经达到了内劲第一层，虽然他没有学过武技，但把内劲用在砍刀上，再加上感应力的配合，砍起柴来能做到事半功倍。
砍完柴之后，他也没有捆绑，爬到一颗树上，横坐在树枝上，修炼缩身术。
三天之后，吕诚已经能把自己的身子缩小三寸。
这样的速度，要是被谢纳新知道，肯定会无地自容。
要知道，谢纳新练的是童子功，但也用了五年时间，直到他的内劲到达两层的境界之后，才修炼到现在的境界。
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