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姜广垂着脑袋，说的却很认真。
赵渐鸿笑，“知道了，六个自选动作，他们跳不过我的。”
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男台双人比赛结束后一周。
各个小项的单人比赛也都陆续举行，于冈这几天都在保持训练，特别是体能，因为他的习惯就是在大赛前反而要更努力一些，把心里那根弦绷紧了，才不会出现马虎。
而姜广和赵渐鸿那场比赛裁判打分又或多或少有一些争议，于冈心底里在这种时候清楚的很。
因为他们想要拿下冠军，是必须要好到断层领先才行。
那天姜广和赵渐鸿拿下银牌时，他也很难过，虽然第一时间是安慰两个弟弟，但回到自己的房间时，还是蒙着被子哭了很久。
因为他们对于裁判打分没有话语权，这口气能不能吐出去就只能靠自己。
所以这场男板，又是国家队的优势项目，这枚金牌更要保住。
赛前去赛场时，姜广和赵渐鸿是跟在于冈屁股后面一块去的。
“于哥加油！”
“会的，我们都要加油。”
男板单人的预赛是在伦敦时间8月7号的晚上七点开始。
半决赛和决赛则是8号举行，所以这两天时间于冈就得比三场。
男子三米板单人比赛国家队派出来的两名运动员是于冈和何步。
两个人也都是全运会上就开始交手的老选手了，而何步在这次奥运已经在双人三米板上带了名年轻小将蒋枰拿到了双人比赛的冠军。
相对而言，不论是气势上还是心态上何步都会更放松一些。
因为他这场奥运里最大的任务就是拿下双人冠军，现在如愿以偿，也就压力更小了一些。
“观众朋友们大家好，现在是北京时间的凌晨两点，目前为各位深夜仍然在电视机面前的跳水迷们转播的是2012伦敦奥运会男子三米板单人预赛的画面，我国出站的两名运动员分别是于冈和何步。”
“何步已经在本次奥运上收获了一枚双人比赛的金牌，也提前预祝他们能在今天的比赛上有一个好的发挥。”
预赛一共是24位运动员参赛，前十八晋级半决赛，最后决赛是一共十二人。
跳板作为跳水运动里需要借助板的反弹力获取一个更好的起跳的一个小项，风险和不确定性也很多。
特别是每次都能在奥运赛场上看见有运动员在用板时发力的位置走偏了，导致最终预备发力起跳走板时，一脚踩到板外，整个身子砸在板上落水的。
所以，用板的动作只能多练，尽可能的保持稳定。
这场比赛于冈最大的对手则是，不久前在世界杯上才碰过面的来自俄罗斯的运动员麦金托什.罗德尼。
对方的优势动作难度高，发挥也能相当稳定。
而于冈虽然难度也能跟上，但有的时候容易在预赛和半决赛上吃亏，上一次就差点没进决赛。
于冈的出场轮次偏后，这会儿也能有空在一边热热身子，暂时松一松心态。
罗德尼的第一跳是407C，难度系数3.4。
可能是第一跳的缘故，状态调动的不是很好，整个人看起来就不在状态。
因为是立定起跳的动作，在用板上用的不到位，压板压的很轻，最后几乎没怎么借上板子的力，起跳的高度上就受限，最后整个动作完成的相当仓促。
特别是入水时几乎没有时间打开，整个身子的角度欠缺的比较多。
裁判打分也扣的很明显，最终只拿到了59.50分。
随后不久便是于冈的第一跳。
他选择的是难度系数3.5的307C，因为是面朝水面起跳的动作，需要走板进行。
于冈这会儿依旧有些紧张。
哪怕已经经历过各大赛事，但奥运会似乎就是要更特别一些。
调整跳板的软硬程度时，他做了好几次深呼吸。
“哔”
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