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“五分钟，坚持。”
“……”
豆大的眼珠子从戚瑶额头滚落，她举着的双手不受控制地发抖，但时间还只过去了两分钟。
“别松懈，腰背挺直，手不要放下来。”
“老师，我受不了了。”
“人是可以战胜自己的，耐力可以不断发掘，你别想着放弃，从现在开始，跟我来，呼气……吸气……”
教练的声音温柔但是有力，戚瑶跟着她深呼吸，时间不知不觉又过去了一分钟。
最后两分钟她几乎是咬牙挺过去的，从动作出来，教练让她平躺休息，配合呼吸给她做一些松解动作。
接下来的腰腹训练，戚瑶的汗水把身上的衣服都湿透了，一节课终于进入尾声，最后五分钟休息舒缓，教练关闭了所有灯光，放了音乐，然后轻柔地引导她呼吸，放松。
一切安静下来，教练轻手轻脚出去了，戚瑶躺了一会，慢慢起身，活动一下四肢。
可能是专业教练指导，她似乎没有任何不适，不乏力，也没有哪儿疼。
她洗了澡，神清气爽地出来，韩小英已经备好午餐在等她了。
“怎么样？”
韩小英笑眯眯盯着她。
戚瑶也笑眯眯的，在她对面坐下，哼了一声：“某人是不是在等我说放弃？”
韩小英睇着她问：“一场课是不是在心里暗暗骂了我八百遍？”
戚瑶喝了一口红米粥，笑着说：“何止，最少一千遍，我真是感谢我自己，竟然坚持住了。”
韩小英点头：“要表扬，坚持就是胜利。”
戚瑶看着她问：“那你呢？要不要坚持？”
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