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你何不现在就停下来问问自己：“我还有什么可担心的呢？”
你多半会发现自己担心的事相对而言根本微不足道。
我们生活中的事情，大概有90％都是正确的，只有10％是错误的。
如果我们想要快乐，要做的就是集中注意力在那90％正确的事情上，不去理会那10％错误的事情就可以了。
如果我们想要烦恼、难过、得胃溃疡，我们只要把精力集中在10％错误的事情上，而忽略那90％正确的事情也就可以了。
英国许多克伦威尔教堂里都刻着“思索并感恩”
这几个字，这些字也应该铭刻在我们心中。
想着所有我们应该感谢的事，感谢上帝赐给我们的实惠与恩泽。
《格列佛游记》的作者乔纳森·斯威夫特是英国文学史上最悲观的人。
他觉得自己根本不该出生，所以生日那天他会穿着黑色的丧服，斋戒一天。
可即使是这样一位英国文学史上深陷绝望、极度悲观的人，也会歌颂开心和快乐对于健康的巨大促进力量。
他曾说：“世界上最好的医生就是节食医生、静心医生和快乐医生。”
我们每时每刻都能得到“快乐医生”
为我们提供的免费服务，只要我们把注意力集中在我们所拥有的惊人财富上——这些财富可能超过童话世界里阿里巴巴的宝藏。
你愿意用10亿元的价格出售你的双眼吗？你的双腿又能值多少钱呢？还有你的双手、你的听觉能力、你的子女、你的家庭呢？算算你所拥有的资产，你一定会发现，即使把洛克菲勒、福特和摩根家族所有的财富都给你，你也不愿意卖出你现在拥有的一切。
但是，我们珍惜所拥有的一切了吗？没有！
就像叔本华说的那样：“我们很少去想我们已经拥有了什么，却总是想着自己还缺少什么。”
是的，这种倾向实在是世界上最大的悲剧，它带来的痛苦恐怕比历史上所有的战争和疾病带来的都要多。
这一点几乎让约翰·帕尔默“从一个正常人变成一个牢骚鬼”
，并且差点毁了他的家庭。
我了解这些，因为是他自己告诉我的。
帕尔默先生住在新泽西州帕特森市第19大道30号。
他说道：“从军队退伍不久，我就开始自己做生意，夜以继日地辛勤工作，一切都很顺利。
可是后来麻烦出现了，我买不到零件和原料，担心生意会做不下去。
我忧心不已，从一个正常人变成了一个牢骚鬼。
我变得尖酸刻薄，脾气暴躁，当时我自己并没有感觉，可现在我明白了，我差点儿因此失去我幸福的家庭。
后来有一天，我手下一位年轻的残疾老兵对我说：‘强尼，你真丢人，搞得好像世界上只有你一个人有麻烦似的。
即便你真的关张一段日子，那又能怎么样呢？等到一切正常以后，你还可以重新开始呀！
你拥有那么多值得感恩的东西，可是你还整天怨天尤人。
伙计，我多想能像你一样啊！
你看看我，我只有一只胳膊，半边脸都炸没了，可我却从不抱怨。
要是你再唠唠叨叨抱怨个没完没了，你不但会丢掉你的生意，还会失去你的健康、你的家庭和你的朋友！
’这些话真如当头棒喝，让我意识到到自己的生活已经够好的了，我当时就决心作出改变，活出原来的自我，我做到了。”
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