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当然，这一切都是以一种适度、友善的方式进行的，不能有丝毫的优越感。
其他人会说：“我做不到！
我已经烦透了！”
我告诉他们：“让烦恼继续吧，你只要同时捎带着想想别人就行了。”
我想把他们的注意力总是转移到他们的同伴身上来。
很多人说：“为什么要我去取悦别人？别人也没来取悦我。”
我的回答是：“你得为自己的健康着想，别人迟早要吃苦头的。”
我几乎没有碰到过一位病人会说：“我已经考虑过你的建议了。”
我所有的精力都放在提高病人对社会的兴趣上了。
我知道他们疾病的真正根源在于缺乏合作精神，这也是我要他们了解的。
一旦他们能把自己和同伴放在平等协作的位置上，他们就痊愈了。
……一直以来，宗教赋予人们最重要的任务就是，“爱你的邻人”
。
……对同伴不感兴趣的人在生活中会遭遇最严重的困难，同时也给周围的人带来最大的伤害。
人类所有的失败都是由这类人引起的……我们对一个人的全部要求，以及所能给予他的最高赞誉就是：他应该是一位随和的同事、真挚的朋友、纯情的恋人、忠诚的伴侣。
阿德勒博士要求我们日行一善，那什么才算是善事呢？先知穆罕默德说：“善行是能给他人脸上带去欢笑的行为。”
为什么日行一善会对行善者有如此奇妙的效果呢？这是因为当我们想要取悦他人的时候，就不会再老想着自己，而这正是导致忧虑、恐惧和抑郁的原因。
威廉·穆恩太太在纽约第五大道开办了一家穆恩秘书学校，她用不着花两个星期去考虑怎样取悦他人，从而消除自己的忧郁症。
她比艾尔弗雷德·阿德勒更胜一筹——不，她比阿德勒胜出“13筹”
。
她不是用14天，而是用了一天时间，去想着如何让两个孤儿快乐起来，从而驱除了忧虑。
事情是这样的：
“五年前的12月份，”
穆恩太太说道，“我沉浸在自怜与悲伤之中。
在过了几年幸福的婚姻生活后，我失去了丈夫。
我的悲伤随着圣诞节假期的临近日益加深。
我从来都没有一个人过圣诞节，所以我害怕圣诞的来临。
朋友们都邀请我去他们家共度圣诞，可是我高兴不起来，我知道，不管参加怎样的聚会，我都会扫了他们的兴。
于是，我谢绝了他们的好意。
随着平安夜的临近，我自怜的情绪越发强烈起来。
没错，我还有很多值得感恩的事情，每个人都是这样。
圣诞前夕，我下午3点离开了办公室，漫无目的地独自在第五大道上闲逛，希望借此驱散内心的自怜和忧郁。
大街上满是欢乐的人群，此情此景勾起了我对过去美好时光的回忆。
一想到孤身一人回到空****的公寓，我就难以自持。
我一片茫然，不知所措，眼泪不禁夺眶而出。
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