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训练开始之前，神守一和柳莲二根据提前测得的基础数据，重新给每人分配了能承受的最大负重，换上了重量训练球拍。
“接下来的合宿你们的球拍都用这一支，即使是比赛也不例外。
负重一周一换，日常生活都不要取下，反正在这里也没人看你。”
远山和越前这次也领到属于自己的球拍和负重，尤其是越前表面上不显，但其实对这负重已经垂涎很久了。
白石出声到：“神老师你是不是少发给我负重了？”
神守一撇了他一眼：“你手臂上的那个我可保管不起，暂时不用再额外增加。”
神守一也没点明，但白石也已经听懂他的言下之意。
远山有些好奇：“所以你这绷带下面是什么啊？”
白石看着清澈的眼神，想要逗逗他：“因为我有额外在练毒手，所以我的这只手已经充斥着剧毒，甚至蔓延上来，只能用这么厚的绷带隔绝，一旦将它解开，那么光是毒气也至少能毒到一个人。
所以神老师不让我松开绷带换上负重还有保护你们的意思，远山你想见识一下吗？”
听到白石这漏洞百出的话术，众人差点憋不住笑，但是令大家没能想到的是远山他真的信了！
“那，那你，千万别解开……我，我不好奇了……”
说完远山下一秒就躲在神守一身后，生怕白石让他见识“毒手”
。
而在大家没有注意到的角落，切原默默也远离了白石。
——
第一项是常规的挥拍训练，毕竟神守一有将重量训练球拍借给他们使用，众人之间也都逐渐习惯这个球拍，但是加上负重以后，本来已经练习的很习惯的动作一时变得生涩不少。
可是令他们没有想到的是刚刚还夸过风景好的大海一时变成了自己最痛恨的存在。
所有人被神守一赶到大海边，海水瞬间淹没他们的膝盖，“放心好了，旁边有护栏，你们不会被冲走的。”
说着神守一还比了一个赞，也不知道是给他们鼓励还是夸奖自己的细心。
这短短半个小时，仿佛一个世纪过去。
脚踩沙滩，海水的不断冲击导致很多时候大家根本站不稳，尤其神守一还拿着个相机，一旦有人摔倒，下一秒一张照片就火速出炉。
“要加油哦，这些宝贵的回忆我会好好保存并且保证让你们的队友都见识到。
当然立海大的也不用灰心，你们的这些照片我会做成一个相册放在荣誉陈列室。”
神守一一边说，手下的动作丝毫没有停止。
本来还在寻思神守一偏心，立海大的队友都在这里，大家都大差不差，可是自己却要被远方的部员嘲笑。
可是听到神守一会将照片留存，一下子什么心思都没有了，果然自己惨固然难受，但是别人比自己更惨，一下子就舒服了。
“迹部，你这水花太大了，好好地一张帅脸都看不到，差评……越前，你这张不错，四肢都能完美出水，到时候你哥来了就能马上给他欣赏欣赏。”
“什么！
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