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第22章(第1页)

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天的黑暗仿佛无边无际,将整个世界包裹的密不透风,如猛兽般张开血盆大口要将一切吞噬,恐怖至极。

“轰隆”

,一道闪电伴随着轰鸣声直击山岭。

罗可安眼前都被照亮了,这时的天空像被撕裂了一道口子,格外令人害怕,罗可安一听到雷声,双手下意识地紧紧捂住耳朵。

沈羽辰没想到罗可安这么怕雷,好在它只响了几声。

罗可安想做早餐,沈羽辰不让他动手,让他坐在凳子等着。

“阿辰,我真的没事了,做个早餐而已。”

“不行,小安,你坐着休息,早餐我来做。”

???

沈羽辰煲山药猪肉粥,取过砂锅,把适量的米淘洗干净,加入平时煮粥量的清水,放入油、生姜片生火煮至沸腾,用勺子不定时的搅拌防止粘锅。

煮米的同时,把瘦肉切丝,用淀粉和少许生抽腌制均匀。

山药、胡萝卜去皮,切成小丁待用,再切点青菜碎,煮到米开花无硬心时,捞出一半的米待用,锅中继续煮。

煮到米汤开始浓稠,变成奶白色时,放山药在锅中,并加适量的盐,搅拌均匀。

吃之前把之前盛出来的米,倒入粥里面。

沈羽辰拿碗盛粥,“小安过来喝粥,看看味道怎么样?”

“阿辰,好喝诶。”

没有比粥更温柔的了,念予毕生流离红尘,就找不到一个似粥温柔的人。

罗可安喝粥的时候,眼珠儿乌黑有光,水波盈盈。

微微一笑,那双眼便弯成甜甜的两弯黑月牙儿。

沈羽辰都看呆了,低头咳一声。

“那你多喝点,锅里还有。

以前我生病时,妈妈就煮过给我吃,我很久没吃过了。”

“阿辰,你喜欢吃什么,都告诉我,我以后给你做。”

两人坐了会,罗可安就坐不下去,没点活干他不得劲。

就拉着沈羽辰去把花生摘了,早晚都得摘,现在下雨,也没法出门干活,正好把它全摘了。

沈羽辰觉得这活也不累人,就随他了,就叮嘱他要是坐累了,就起来走走。

罗可安中午不想喝粥了,沈羽辰就做着营养餐。

首先做鲫鱼豆腐汤,把昨晚买的鲫鱼擦干,这样不粘锅,倒入油煎,两面金黄,加入小葱,姜片,再煎一会后倒入开水,大火煮10分钟,加入豆腐煮5分钟,最后加盐调味。

接着做蔬菜豆腐汤,在豆腐中加入自已喜欢的蔬菜,非常清淡适口,又营养丰富,适合病人。

先煎豆腐,之后加入番茄炒出味,再加小葱,加水煮开,最后加其他菜,加盐和少量生抽调味。

最后做一道蔬菜炒面,面条煮7分熟过凉水备用,鸡蛋先炒好备用,锅里放油,呛辣椒小葱,加入番茄,红萝卜丝和圆白菜丝,之后加入煮好的面条,一直炒到面条不粘,最后加炒好的鸡蛋,加盐和生抽调味,即可出锅。

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