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教练被这一拳打得后退了几步，一个旋身，使出了漂亮的后摆腿。
后摆腿在空中划过一道弧线，如同半月弯刀般扫向周彤的头部。
周彤急忙抬起双臂交叉格挡，“砰”
的一声，教练的脚踢在周彤的手臂上，发出沉闷的撞击声。
随着对打进入白热化阶段，双方的动作越来越快，拳腿交错，令人眼花缭乱。
周彤瞅准一个间隙，突然下潜抱住教练的双腿，想要施展抱摔技术。
教练则拼命地保持平衡，用肘部击打周彤的后背，试图挣脱。
周彤不顾后背的疼痛，腰部用力，将教练整个人抱起，然后狠狠地摔向地面。
教练在倒地的瞬间，顺势一个翻滚，又迅速地站了起来，丝毫没有停顿，立刻发起反击，一个高鞭腿扫向周彤的脖颈，她则以灵活的身法再次避开，紧接着还以一记勾拳。
两人你来我往，每一招每一式都充满了力量与技巧，汗水在他们的脸上飞溅，每一次的呼吸都伴随着肌肉的剧烈运动。
两人大汗淋漓剧烈喘息地躺在擂台上，身上肯定青青紫紫了。
不过周彤对自己表现还是满意的，上辈子就跟小老鼠一样能躲就躲，逼入绝境才会奋起反击，伤敌一千自损八百，能苟活四年全靠运气和城市物资丰富，哪能向今天一样酣畅淋漓对打，虽然挨打比较多。
“今天表现非常不错，进步飞快啊！”
纪斌真诚夸赞道。
这么短的时间内，掌握关键技术，能够沉着冷静应对手进攻，而且能与他对打到这种地步，真心佩服，好苗子啊！
“谢谢”
周彤话少，纪斌都习惯了。
周彤心说“其实你不知道，我开挂了啊！”
“接下来的训练就是你对技术的熟练和掌握程度，如拳法的发力顺序、腿法的角度和力度控制等。
在实战中能够根据对手的动作迅速做出反应，具备较强的应变能力，就是多练和实战。”
纪斌道。
“好”
周彤回道。
“那你先开始今天的基础训练吧。”
纪斌见她这么快平复呼吸，让她自己把握节奏。
纪斌走下擂台，甩甩头上淌下的汗珠，拿起保温杯一边喝水一边看她在假人身上奋力击打踢踹，好似精力无限，这么好的苗子，可惜不能招进队里。
时间很快溜走，纪斌将周彤送上车子便回去了。
周彤驱车回仓库，路上思索着今天训练的感觉，体能上提升的不是一星半点，这就是灵气和玉枣对身体改造的成果吧，筋骨强健，出拳有力带风。
昨天太累，早上没有修炼，懈怠了。
晚上试试能不能打坐修炼，没效果再说。
回到仓库，开锁进门，阿狸居然没有出来接她，这可是重生后第一次啊。
猫猫是夜晚的潜行者，一会儿自己就会回来的。
吃饭洗漱钻进被窝，瞬进空间。
来到枣树下，枣树树顶上三颗玉枣紫的发亮，像是在诱人的香饵，时刻引人犯罪。
：（）末世重生有狸黄，心中有暖阳
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