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口腔卫生对我们的健康同样重要。
没有牙刷和牙膏，我们可以用一些简单的方法来清洁牙齿。”
辉哥半信半疑地看着徐晓雅，似乎在等待她继续说下去。
徐晓雅接着说道：“我们可以利用火堆旁边的木炭。
木炭具有吸附性，可以帮助去除牙齿上的污垢。
而且，它还含有一些可以抑制细菌生长的成分。”
我点了点头，表示赞同：“听起来不错，那我们该怎么做呢？”
徐晓雅继续解释：“首先，我们需要确保木炭是完全燃烧过的，这样才安全。
然后，我们可以用一块干净的石头将木炭磨成粉末状。
接着，我们可以用手指或者一块小树枝，蘸取一些木炭粉，轻轻地在牙齿上摩擦。”
辉哥听后，有些犹豫：“这样真的可以吗？不会伤害牙齿吗？”
徐晓雅微笑着回答：“只要我们不要太用力，就不会伤害牙齿。
而且，这种方法在一些没有现代口腔护理产品的地区，已经被使用了很长时间。”
我站起身，走向火堆，拿起一根已经燃烧成灰烬的木棍，用石头轻轻敲碎，收集了一些木炭粉。
我用手指蘸了一点，开始尝试在牙齿上轻轻摩擦。
虽然感觉有些粗糙，但确实能感觉到牙齿上的污垢被清除了一些。
辉哥看到我这么做，也尝试着用手指蘸了点木炭粉，开始清洁自己的牙齿。
他一边刷一边说：“嘿，这还真有点效果，不过感觉有点怪怪的。”
徐晓雅笑着说：“习惯就好了。
而且，我们还可以在吃完食物后，可以用海水漱口，这样也能进一步清洁口腔。
虽然海水不能饮用，但用来漱口还是没有问题的。”
我们按照徐晓雅的指导，用木炭清洁牙齿，然后用饮用水漱口。
辉哥拿起烤鱼，问徐晓雅：“现在可以吃了吧？”
徐晓雅制止：“还不行，我们不能用手抓食物，尤其是在没有水源洗手的情况下。
可以用干净的树叶或贝壳作为餐具。”
辉哥抱怨：“小慰，这女人真麻烦，吃顿饭都不安生。”
“哎，辉哥，不要这样说，她也是为了我们好。
而且，我们确实不能用手抓着吃，这样一来就有点像野人了。”
我对徐晓雅表示赞同：“你说的没错，我们还可以在海边找一些大的贝壳，用来盛水或者食物。
这样既能保持卫生，又能避免直接接触食物。”
徐晓雅微笑着说：“没错，我们要学会利用岛上的资源。
虽然条件艰苦，但只要我们动脑筋，总能找到解决问题的办法。”
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