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范宇看着视频里的孩子们，忍不住笑出声来，转头对江雪说：“你看这些孩子，像不像看到了小时候的自己，上课犯困的时候也是这么拼命挣扎。”
江雪也被逗乐了，笑着回应：“是啊，秋实昨晚是不是也偷偷熬夜了，一会儿得问问他。”
正说着，群里的消息还在不断滚动。
有家长分享起了自家孩子晚上的“丰功伟绩”
：“我家那小调皮，昨晚趁我们不注意，偷偷在被窝里玩平板，被我发现的时候，眼睛都快贴到屏幕上了，怪不得今天上课没精神。”
这条消息引来了一片附和声，大家纷纷吐槽自家孩子晚上的各种“小动作”
。
这时，一位比较细心的家长发问道：“老师，孩子们白天上课这么困，会不会影响学习进度啊？要不要咱们一起想想办法，帮孩子们调整作息时间？”
这个问题一出，群里的气氛稍微严肃了一些，家长们开始围绕孩子的作息时间展开了热烈的讨论。
有的家长建议：“要不咱们制定一个统一的‘睡前时间表’，规定孩子们晚上几点必须上床睡觉，家长们互相监督，这样孩子们就能养成早睡早起的好习惯。”
这个提议得到了一些家长的认可，大家纷纷表示愿意尝试。
还有的家长说：“可以让孩子们白天多参加一些体育活动，把精力释放出去，晚上自然就睡得香了。”
各种主意层出不穷，家长们都希望能为孩子们的学习和成长出一份力。
老师看到家长们如此热情，也积极参与到讨论中来：“家长们的想法都很不错，咱们可以双管齐下。
一方面，家长们在家督促孩子养成良好的作息习惯；另一方面，我在学校也会多组织一些课间活动，让孩子们动起来。
这样既能提高孩子们的睡眠质量，又能保证他们白天的学习精力。”
老师的回复让家长们吃下了一颗定心丸，大家纷纷点赞表示支持。
范宇和江雪也认真地参与到讨论中，江雪打字道：“我觉得咱们可以建一个‘睡眠打卡群’，每天家长们在群里打卡记录孩子的上床时间和起床时间，这样既能互相监督，又能让孩子们形成一种竞争意识，看谁睡得好、起得早。”
这条建议得到了很多家长的赞同，不一会儿，就有家长自告奋勇地承担起了建群的任务。
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随着讨论的逐渐深入，群里的气氛又变得轻松愉快起来。
家长们开始分享一些帮助孩子入睡的小妙招：“我家孩子睡觉前：（）二婚拥抱幸福
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