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黄帝大人一脸好奇地发问：“嘿，听说那些能把天文说得头头是道的人，他们的话在人间也能找到对应的验证；那些能侃侃而谈古代智慧的人，他们的见解总能在今天找到共鸣；还有啊，那些擅长剖析人性的人，往往自个儿也活得通透，没啥心理疙瘩。
这样一来，他们掌握的道就不迷茫，关键信息一网打尽，那叫一个明明白白。
我呢，今儿个就想跟您这位大专家讨教讨教，有没有那么一些知识，说出来我就能懂，看一眼就明白，摸一把就感受得到，最好是能让我自己试试，然后豁然开朗，解除我心中的小疑惑，这样的学问，您愿意给我分享分享不？”
岐伯老师一听，连忙恭敬地行礼回答：“哎呀，黄帝大人您这是要考我哪方面的学问啊？尽管问，知无不言！”
黄帝笑眯眯地说：“我就纳闷了，人这五脏六腑，有时候突然就疼得跟啥似的，这到底是哪路神仙在作祟啊？”
岐伯老师慢悠悠地解释道：“哈哈，黄帝大人，这可不是神仙作祟，而是咱们身体里的经脉系统在搞小动作呢。
您想啊，咱们身体里的经脉，就像是一条条永不干涸的小溪，日夜不停地流淌，周而复始，滋养着每一寸肌肤，每一个脏腑。
可要是哪天，寒风这个小淘气偷偷溜进了经脉，那可就热闹了。”
“寒风这家伙，一来就喜欢搞破坏，它会让经脉里的气血流动变慢，就像是小溪被冰块堵住了，水流变得缓慢甚至停滞不前。
这时候，如果它只是在经脉外面溜达，那还好，顶多就是外围的血液供应少了点，皮肤可能显得苍白点，人感觉冷飕飕的。
但要是它胆大包天，直接窜进经脉里头，那可就糟了，气血直接堵成了车祸现场，交通瘫痪，咱们就会感觉胸口闷得慌，肚子绞痛，或者是哪里突然来那么一下，疼得直冒冷汗。”
黄帝听得津津有味，忍不住插话：“哦？这么说来，这寒气还是个调皮捣蛋鬼啊！
那我们怎么对付它呢？”
岐伯老师微微一笑，继续说道：“对付这寒气小捣蛋，咱们得有两手准备。
首先，得保暖啊，别让它有机可乘。
冬天多穿点，别为了风度不要温度，夏天也别贪凉，空调吹久了记得起来动动，让气血活络起来。
其次，就是得会疏通，就像咱们遇到堵车，得想办法疏通交通一样。
咱们可以通过按摩、艾灸、拔罐这些中医理疗方法，给经脉来个深度spa，让气血重新流动起来，把寒气这个不速之客给请出去。”
“说到按摩，咱们身体上可是有不少穴位能帮忙的，比如‘合谷穴’，就在咱们的大拇指和食指中间那个虎口位置，按一按，暖身又提神；还有‘足三里’，在小腿外侧，膝盖下三寸的地方，那可是强身健体的要穴，经常按按，能增强抵抗力，让寒气望而却步。
当然了，还有‘气海’、‘关元’这些穴位，都是温阳散寒的好帮手，没事儿多揉揉，对身体大有裨益。”
黄帝这时开始描述对痛的感悟，首先，说那“痛或卒然而止者”
，就像是突然间的“刹车疼”
——正疼得死去活来呢，嗖的一下，不疼了！
这感觉，就像是你正和麻辣小龙虾较劲，突然接到快递小哥电话，一激动，忘了嘴里还嚼着呢，疼意瞬间被惊喜取代。
不过，这可不是好事儿，可能是身体在给你信号，说：“嘿，哥们儿姐们儿，悠着点，我受不了啦！”
再来，“痛甚不休者”
，这就是传说中的“马拉松式疼痛”
——一旦开始，就没完没了，跟跑马拉松似的，累得你怀疑人生。
这时候，别硬撑，得找医生聊聊，看看是哪儿的“小宇宙”
爆发了，需要给它来个温柔的“安抚”
。
“痛甚不可按者”
，这就像是身上的“禁区”
——轻轻一碰，痛得你直抽冷气，仿佛在说：“别碰我，我正疼着呢！”
这种疼，往往暗示着里面有炎症或者淤堵，得小心处理，别自己乱按，免得按出更大的麻烦。
“按之而痛止者”
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