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这时候啊，就得从木元素入手，就像是给身体加点“绿意”
，让它恢复生机。
最有趣的是，这时代的音乐要是少了宫音或角音，那就像是唱歌跑调了一样，不和谐。
而上宫和正宫、上角和正角听起来又差不多，就像是音乐界的“撞脸”
事件。
“从革之纪”
，听起来就像是秋天的专属乐章，对吧？咱们可以把它想象成大自然在换季时的一场华丽变装秀。
这“从革”
，指的就是金属变革之意，象征着秋天万物从繁茂到收敛，就像金属经过冶炼，变得更加坚韧内敛。
“是谓折收”
，哎呀，这不就是说秋天嘛，万物开始收敛，叶子一片片“折叠”
起来，准备过冬。
这时候，自然界的“收气”
也就是收藏之气，它慢悠悠地来，但别小看它，它一来，春天的那股生机勃勃的劲儿就开始蓄势待发了，这就是“生气乃扬”
。
“长化合德，火政乃宣”
，这里的长化指的是生长与变化，秋天虽然主收，但也在为来年的生长做准备，火政嘛，咱们可以理解为阳气还在温和地照耀，让万物在收敛中不失温暖，这样万物才能“庶类以蕃”
，也就是种类繁多，生生不息。
再来说说秋天的“气扬”
，就像秋天的风，虽然清爽，但有时也带着点小脾气，让人感觉“躁切”
，就像偶尔的秋风扫落叶，有点急促和猛烈。
这时候，人如果不注意调养，就容易“动铿禁瞀厥”
，大概就是头疼脑热，晕乎乎的感觉。
还有啊，咳嗽、气喘这些毛病也容易找上门来，因为秋天对应的是肺脏嘛，肺可是个娇弱的器官，得好好呵护。
说到秋天，怎能不提美食呢？“其果李杏”
，李子、杏子这些酸甜可口的水果正是秋天的代表。
而“其实壳络”
，说的是果实的外壳和脉络，就像秋天带给我们的不仅仅是果肉的甜美，还有那些细微之处的变化，值得细细品味。
至于“其谷麻麦”
，麻子和麦子，也是秋天丰收的好物，多吃这些，对身体大有裨益。
，！
秋天的色彩是丰富的，“其色白丹”
，白色代表纯洁，丹色则是温暖的红，这不正是秋天给人的感觉吗？既有清冷的一面，又不失温暖。
再来说说声音，“其声商徵”
，商音低沉，徵音高昂，就像秋天的风，时而轻柔，时而激昂，让人沉醉。
说到养生，秋天可是个关键时期。
咱们得顺应自然，保护好肺脏。
就像古代说的“邪伤肺也”
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