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封缘开始熟悉现在的情况，然后开始100个仰卧起坐，100个俯卧撑。
左右手交替分别100个俯卧撑。
等做完差不多10分钟。
没多久封缘就做完了。
这样训练比负重效果好多了。
封缘停下了训练，把所有的宝可梦叫了过来，除了触手百合，让它原地练习自己的鞭打。
其他的所有都直接丢了负重，开始在重力环境下训练。
因为在负重的情况下，并不能锻炼到全身，只能锻炼到指定部位。
重力不一样，重力会给每个细胞施加压力，血液流速都会变慢。
心脏的泵送能力跟不上，很容易有危险，所以，一开始金属怪不能给太大的压力。
但是，所有的宝可梦都有过负重训练的经验，所以现在的重力压迫，很快就被适应了。
封缘开始让金属怪慢慢的增加压力。
时间就这么一分一秒的过去了。
可能是对新的训练方法充满了好奇。
很快就来到了傍晚。
但是大家都还在训练。
从出来旅行开始，第一次这么强的训练强度，但是大家因为在一起，也没有谁抱怨了一下，氛围果然也很重要。
等封缘已经觉得身体每个细胞都开始发出哀鸣之后，才慢慢的开始停下来。
金属怪取消磁力的一瞬间。
封缘整个人就像死而复生一样。
感觉全身血液就像活过来一样，浑身充满了力量，集结了所有的宝可梦。
一起回到房间准备吃晚饭。
吃完晚饭。
因为训练比较累。
除了六尾，其他宝可梦直接就睡了。
封缘也确实比较累，贴上床马上就睡着了。
只是看着还没睡着的六尾，封缘觉得怪怪的。
很快封缘来到了梦里。
封缘知道自己在做梦，但是醒不过来，这种情况。
十年前，六尾出现的时候也有这种情况。
这一次，封缘梦里出现了一只大鸟。
一只银白色的大鸟。
肚子是浅蓝色，尾鳍是蓝色的，其余部分均为白色。
它的下颚长有尖牙，眼睛周围有着像面罩一样的结构。
它的翅膀像一只巨大的手。
没错就是【季风与洋流之神】——洛奇亚。
在洛奇亚的下方。
有一只白色的宝可梦看着它，这一次。
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