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但他没有停下脚步，反而咬紧牙关，加快了速度。
他的心中只有一个念头，那就是一定要突破自己的极限。
雨水模糊了他的视线，湿透了他的衣衫，但他依然坚定地向前奔跑着。
当他终于完成训练，拖着疲惫不堪的身体回到山谷时，他的全身已经湿透，如同刚刚从水里捞出来一般。
每一块肌肉都在颤抖，每一次呼吸都显得如此沉重。
但他的眼神中却充满了成就感和满足感，因为他知道，自己又一次超越了自己的极限。
除了体能训练，还有异能技巧的训练。
这是一项更加精细和复杂的任务，需要林宇全神贯注，集中所有的精神力量。
老者教导林宇如何更精准地控制异能的输出，每一丝能量的释放都要恰到好处，不能有丝毫的浪费和偏差。
他要学会在瞬间释放出强大的力量，如同火山喷发一般，将所有的异能在一瞬间爆发出来，形成致命的攻击。
同时，也要学会如何防御来自敌人的异能攻击，如何构建坚固的异能护盾，如何巧妙地化解敌人的攻击力量。
林宇在训练场上不断地尝试和练习。
他集中精神，将异能凝聚在掌心，然后轻轻地释放，试图让异能形成一个完美的圆形护盾。
但一开始，他总是无法控制好异能的强度和形状。
有时候，护盾过于薄弱，轻易就被魔拟的攻击击破。
有时候，形状不规则，无法完全覆盖自己的身体，留下了致命的破绽。
“集中注意力，感受异能在你体内的流动。”
老者在一旁耐心地指导着，他的声音沉稳而有力，给林宇带来了信心和勇气。
林宇闭上眼睛，深呼吸几次，让自己的心情平静下来。
他再次尝试，一次又一次，失败了就重新开始，从不气馁。
经过无数次的失败，他终于成功地形成了一个坚固而完美的护盾。
异能的光芒在护盾上流转，散发出强大的力量。
“很好，继续努力！”
老者鼓励道，他的脸上露出了欣慰的笑容。
在精神力训练方面，林宇需要面对各种充满挑战和诱惑的环境考验。
这些幻境是由老者运用异能构建出来的，旨在锻炼林宇的精神意志和抵抗诱惑的能力。
有时，他会置身于一个充满了美食、财富、权力的世界，一切他曾经渴望得到的东西都触手可及。
那些美味的食物散发着诱人的香气，那些堆积如山的财富闪耀着耀眼的光芒，那些至高无上的权力让人陶醉。
但他必须时刻保持清醒的头脑，不能被这些虚幻的东西所迷惑。
因为他知道，一旦陷入其中，就会迷失自我，失去对异能的控制。
有一次，林宇进入了一个幻境，里面全是他最渴望得到的东西。
美食的香气扑鼻而来，让他的口水忍不住流了下来。
财富的光芒让他的眼睛睁不开，权力的诱惑让他的心跳加速。
但就在他即将伸手去触摸那些东西的时候，他突然意识到这是幻境，这一切都是假的。
他用力地摇摇头，努力让自己清醒过来。
当他成功摆脱幻境时，发现自己已经大汗淋漓，仿佛刚刚经历了一场生死之战。
随着时间的推移，林宇的异能控制能力有了显着的提升。
他能够在瞬间释放出强大的异能攻击，那力量如同闪电一般迅猛而致命。
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