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朱时宜一秒闭嘴。
痛上加痛，恐怖如斯。
呼吸随时间流逝，渐渐平稳。
朱时宜膝起条腿，两眼放空，手支着侧脸发呆。
眼神前处就是潘岳。
男人聚精会神，呼吸照常平稳。
额前汗珠，顺着锋利的颌线滑下，至折角处猛地滴落，消失在颈间。
朱时宜摸摸脸颊，烫烫的。
估计是因为运动了五分钟。
太卷了。
她灌了口水，重新迈上机器，自己调好参数。
潘岳眼神扫来，鼓励道：“鼻吸口呼。”
朱时宜点着头闭上嘴，深呼吸，随便点开几个视频刷。
这应该有过十分钟了吧？她瞟向机子计时器。
......三分钟。
“可以了，”
潘岳救命般出声，“有氧就热个身，下来吧。”
朱时宜又跟在潘岳屁股后面。
“无氧运动，也叫力量训练，强度高，”
潘岳径直蹲下，“力量训练锻炼肌肉与骨骼，对塑性和健康很有好处。”
他调着器械参数：“你医生说的，血糖与胰岛素问题，需要力量训练改善。”
“为什么？”
“肌肉是人体内最大的糖原储存组织，”
潘岳拍了拍器械坐垫，起身，“肌肉含量高，体内的糖原与胰岛素才能充分消耗，血糖因此稳定。”
朱时宜坐上器械：“我血糖真有问题？”
小小年纪，真得个糖尿病？
“不一定，”
潘岳又道，“大概率不是。”
“真的吗？”
朱时宜一秒信任。
人总是信好话更多。
“看不出外在症状，”
潘岳话音一转，“但建议你重视。
不运动、熬夜，按国人的饮食结构，很容易胰岛素抵抗。”
朱时宜拧眉疑惑。
潘岳自动解释：“胰岛素敏感度低，单位质量差。
为充分消耗糖原，只能加大分泌量，长期以往会出问题。”
朱时宜不由正视健康问题。
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