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潘岳掀起眼。
默默从红锅夹了块牛筋，没涮水。
朱时宜抬头，发现了，但她没说出口。
给老年人留点面子。
牛筋看着很肥，又涮红锅，脂肪得超标吧？
潘岳是不是在偷吃呢。
像听见她的心声，潘岳又科普：“牛筋的脂肪含量，比鸡胸肉还低。”
朱时宜：......
好吧，他还是那么自律。
不过也是件好事，朱时宜跟风夹牛筋。
还是红汤味道好。
“决定好游泳了吗？”
潘岳忽然问。
回想起水中快感，朱时宜点点头：“决定好了。
运动，还挺舒服的。”
不仅如此，还挺快乐。
“内啡肽作用，”
潘岳老僧念经，“提升副交感神经。”
朱时宜维持着极感兴趣的表情，接话，用尽了毕生的生物知识储备：“运动不是分泌多巴胺吗？”
“也会，”
潘岳看了她一眼，“作用略有不同。”
却没再多讲。
服务生忽然又上了几道菜。
牛肉、毛肚、甚至还有刀削面。
“你点的吗？”
朱时宜问。
潘岳颔首。
朱时宜觉得不好意思，她扫码准备再下单：“是我点少了。
你再看看加点什么肉，吃火锅怎么还吃主食。”
潘岳下着面条：“不是你的问题。
我增肌，要吃碳水。”
朱时宜想起潘岳的健身饮食结构，这才放心。
“游完泳，你放心吃，”
潘岳忽然补充，“有氧运动消耗脂肪供能，火锅碳水量低，低碳水高脂肪饮食，不会胖。”
“真的吗？”
正说到朱时宜心声。
“对，”
潘岳点着头，下结论，“总量控制好，什么都可以吃。”
朱时宜放下戒心。
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