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“快跟上吧，亦寒，吃完早饭你就要去进行体能训练了，加油哈，师姐会在一旁支持你的。”
“别想着想要跑开哟，师姐我的眼睛可是很锐利的哟。”
“我去，不是吧，又得累了，哈嘿哟…”
“师姐你真的是太讨厌啦，呜呜呜呜呜…”
没过多久，早饭过后…只见肖小羽带着林亦寒来到了炼气堂里的一处空地上。
这片空地上摆放着很多练功器械，似乎是提前准备好的。
林亦寒看呆了…（惊讶不已地）“我的天啊，这都是些什么啊喂。”
“这训练也太“疯狂”
了吧。”
“放眼放去，有成片成片的梅花桩，还有不停旋转着的横粗木，一些武打木桩，还有用稻草制成的假人儿，一条长长的横木，似乎还有远距离跳跃之类的东西…”
就在他惊讶地看着周围的一切的时候，只见在不远处的由粗木制成的一大堵墙瞬间便引起了他的注意。
“那是…一堵墙？”
“上面还参差不齐地分步着一些踏板，难道说是用来攀爬的？”
而肖小羽见林亦寒如此困惑，随即便解释道。
“呵呵呵…亦寒，这就是师姐为你特地准备的“训练器械”
啦，之后会以此为蓝本，难度会越来越高的哟。”
“噢对了，亦寒，你也别嫌这训练十分艰难，正所谓“万事开头难嘛”
，只要你顺利地熬过去了开始阶段，那想必之后的训练应该就会得心应手一些吧。”
“忘了告诉你了，亦寒，其实这些训练器械的设计，也有你尝鲜师弟的功劳哟，还有，你师姐我还特地为你准备了一堵墙供你攀爬，这是为了训练你的体能，另外有一些暗器机关藏在暗处哟，你可能发不现，哈哈哈。”
“亦寒，师姐我早知前就跟你说过要为你添加攀爬项目吧，呵呵，师姐我说话算话。”
“还有就是讲一下这规则，只要你能全部通过这些器械就算是成功了。”
“虽然有些难度，但师姐我相信亦寒你如果能灵活掌握丹田气息的控制，身法灵动，而且体力充沛，完成这些应该不成问题。”
“而且我听咱师尊说，只要能熟练并且快速通过这些障碍，对丹田筑气也是大有裨益的哟。”
话刚说完，只见林亦寒朝肖小羽瞟了一眼，随后便暗想道。
“哼！
臭师姐，难怪会在又启师弟哭着求情时如此包容呢，原来另有隐情…”
“不过话说回来，师姐她之前不是说过她会亲自体验一把吗，怎么现在却食言啦？”
“不行，我得让师姐她为我示范一遍过关流程，好让我能心里有个底儿。”
此刻，肖小羽见林亦寒没有反应，便开心地说道。
“哈哈哈，亦寒，既然你不说话就代表你同意了，那还等什么，赶快出发吧。”
“先从跳梅花桩躲障碍开始，加油！
师姐会在一旁为你喊加油的。”
哪知她的话刚说完，却被林亦寒立马给打断了。
“师姐，亦寒我有一事相求。”
（疑惑地）“哦？什么事，你快说吧。”
“就…就是，师姐，你不是那日说过你要先亲自示范一遍吗？”
“哦？！
有…有这事儿吗？”
“也行吧，亦寒，那你可瞧好了哟…”
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