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晓如说完，继续向前跑去。
跑完步回到家，晓如已经出了一身汗，但她却感觉格外舒畅。
她洗了个澡，换上干净的衣服，然后开始准备早餐。
“宝贝，起床了哦。
妈妈给你做了美味的早餐。”
晓如走进孩子的房间，轻声呼唤着。
孩子打着哈欠坐起来：“妈妈，我好困啊。”
晓如笑着说：“宝贝，起床后活动一下就不困了。
快来吃早餐吧，吃完早餐我们一起做一些有趣的运动怎么样？”
孩子一听有有趣的运动，立刻来了精神：“好啊，好啊，妈妈，我要做运动。”
早餐过后，晓如带着孩子来到客厅。
“宝贝，我们先来做几个简单的伸展运动吧。”
晓如一边说，一边示范着。
孩子跟着晓如一起做伸展运动，嘴里还念念有词：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……”
做完伸展运动，晓如又拿出一个跳绳。
“宝贝，我们来跳绳怎么样？看谁跳得多。”
晓如笑着说。
孩子兴奋地接过跳绳：“好啊，我一定能比妈妈跳得多。”
于是，母子俩开始了跳绳比赛。
晓如跳得很有节奏，而孩子则充满了活力，不停地跳着。
不一会儿，孩子就累得气喘吁吁了。
“妈妈，我跳不动了。”
孩子放下跳绳，擦了擦汗。
晓如走过去，摸了摸孩子的头：“宝贝，你已经很棒了。
我们休息一会儿，等会儿再继续。”
休息的时候，晓如给孩子讲起了健康生活的重要性。
“宝贝，你知道吗？健康的身体可以让我们做很多有趣的事情。
我们可以去公园玩耍，可以去爬山，可以去游泳。
如果没有健康的身体，我们就会经常生病，什么也做不了。
所以，我们要养成健康的生活习惯，多运动，合理饮食，这样才能让自己的身体更加强壮。”
晓如认真地说。
孩子点了点头：“妈妈，我知道了。
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