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“陈先生，您愿意和我一起，试着改变这种状态吗？”
我温和地问道。
他点了点头，眼神中闪过一丝希望。
---精神分析法：潜意识的焦虑我决定先从精神分析法入手，试图挖掘他潜意识中的焦虑来源。
我让他躺在一张舒适的沙发上，闭上眼睛，放松身体。
“现在，请深呼吸，慢慢地放松……想象您正走在一片宁静的沙滩上，海浪轻轻拍打着岸边，阳光温暖地洒在您身上……”
我用轻柔的声音引导他进入放松状态。
他的呼吸逐渐平稳，脸上的紧张感也慢慢消失。
“陈先生，您现在能告诉我，您看到了什么吗？”
我问道。
“我……我看到了一间办公室，是我以前工作的地方。”
他的声音有些飘忽，“办公室里有很多文件，堆得乱七八糟的。
我的上司站在我面前，脸色很难看，他说我做的报表有错误。”
“那是您换工作之前的事情吗？”
我继续引导。
“是的，那是……那是两年前的事情了。”
他的声音突然变得清晰了一些，“我记得那天我很紧张，因为那份报表关系到公司的年度审计。
我检查了很多遍，但还是出错了。”
“您能想起当时的感觉吗？”
我试探性地问道。
他沉默了一会儿，然后低声说道：“我觉得自己很无能，很失败。
我害怕再犯错误，害怕被别人指责。”
“这种感觉和您现在的强迫行为有关系吗？”
我轻声问道。
他的眉头微微皱起，似乎在思考：“也许吧……我总觉得，如果我能把一切都控制好，就不会再犯错误了。”
“您觉得，这种控制能给您带来安全感吗？”
我继续问道。
他点了点头，但随即又摇了摇头：“我不知道。
我只是觉得，如果我不这么做，就会发生很糟糕的事情。”
---认知行为理论：打破强迫的循环在接下来的几次治疗中，我决定结合认知行为理论，帮助他打破强迫行为的循环。
我让他每天记录自己的强迫行为，并尝试分析这些行为背后的想法。
“陈先生，今天您能告诉我，您早上检查门锁的次数吗？”
我问道。
他翻开笔记本，仔细看了看：“今天早上，我检查了五次门锁。”
“您能想起当时在想什么吗？”
我继续问道。
，！
他想了想，脸上露出一丝焦虑：“我当时在想，如果我没有检查清楚，门可能会被撬开，家里会被偷。”
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