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陈奉阳早上起床时，总感觉自己浑身哪都酸疼。
在坚持完成顾阮所要求的运动量长达半个月之后，他总算发觉自己原本平坦的腹部终于起了一些微妙的变化。
当自己刻意憋住气时，腹部会变得很坚硬。
虽然还没有理想中的八块腹肌，但这也足够令他欣喜了。
然而，在拖着酸疼的身体坚持运动时，陈奉阳惊讶地发现，此时的身体仿佛会进入一种奇妙的状态。
这让他不论是做俯卧撑还是仰卧起坐，只要咬着牙开始了第一个，后面的动作都会完成得越发轻松。
他甚至开始习惯并：（）红妆粟裹
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