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第五章 买菜与实力进步(第4页)

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“跑步他可以装蒜,但看他那身板子,力量绝对不行。”

杰克教练安慰着阿伟,便准备带着他去做力量训练。

与此同时,

陈升刚来到力量区,便听到强哥如锣鼓般的粗大嗓门。

“小陈,这边!”

强哥站在哑铃区朝陈升招着手,一颗锃亮的光头在阳光照射下,熠熠生辉。

“你小子可以啊,一般人刚开始健身,第二天肌肉都会疼得受不了。”

听到这里,

陈升突然想起,自己的肌肉好像完全没感觉。

他感觉应该是力量属性提升的作用,正如体质属性提升可以恢复体力一样。

“锻炼嘛,既然决定了就要好好坚持下去。”

陈升笑呵呵地说道。

如此回应,顿时让强哥对他愈发欣赏。

“走,带你训练去。”

接下来,又是一个小时的力量训练。

先是举哑铃。

陈升刚将哑铃提起,便感觉到明显的变化。

昨天举起这哑铃时,便有一股沉重感。

但现在,这股沉重感明显减少了许多。

训练共分十二组,每组十二下,每只手各六组。

昨天的陈升,只能勉强做到每只手三组,手臂便已经酸胀握不住。

但今天,他却成功做完全部组数,并且还留有一丝余力。

“小陈,你这.....”

就连身旁跟他一起练习的强哥,也有些呆住了。

昨天陈升锻炼的时候,他可是一直在旁边看着指导的。

以强哥多年的健身经验,自然能够看出陈升是真的拼尽最后一丝力气。

但现在,仅仅只是一天的时间,却有如此大的变化。

难道.....

似乎是想到什么,强哥的神情顿时有些恍惚。

连陈升的解释都没有听见。

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