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第56章 愤怒的厨师(第1页)

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---第一次治疗:初识与诊断赵大勇坐在我的诊室里,双手紧握,指节发白。

他的眉头紧锁,眼神中透出一股难以抑制的烦躁。

我注意到他的呼吸急促,肩膀紧绷,仿佛随时准备爆发。

“赵先生,欢迎来到我的诊所。”

我微笑着说道,试图缓解他的紧张情绪。

他点了点头,声音低沉而沙哑:“林医生,我实在是受不了了。

我每天都在发火,控制不住自己。

昨天我又和同事吵了一架,差点动手。”

我轻轻点头,示意他继续。

“我老婆也受不了我了,说我像个定时炸弹。

我真的不想这样,但我就是控制不住。”

他的声音中带着一丝无奈和自责。

“赵先生,你愿意和我一起找出这些愤怒的根源吗?”

我问道。

他犹豫了一下,最终点了点头。

我开始了初步的诊断。

通过一系列的提问和评估,我发现赵大勇的愤怒情绪往往在压力大、工作繁忙时爆发。

他对自己的要求极高,一旦事情不如预期,就会感到极度挫败,进而引发愤怒。

“赵先生,你的愤怒情绪可能与你的认知模式有关。”

我解释道,“我们每个人在面对压力时,都会有一些自动思维。

这些思维会影响我们的情绪和行为。

你的自动思维可能是‘事情必须完美’,一旦达不到这个标准,你就会感到挫败和愤怒。”

他若有所思地点了点头。

“接下来的治疗,我们会一起识别这些自动思维,并尝试改变它们。”

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