天才一秒记住【搜旺小说】地址：https://www.souwangzhi.com
」陈叶说完这句话后，就?开始伸展手臂，肩部环绕，上身转体，腰部扭转，弓步压腿……
杨桐跟着他一起热身，一项一项地换动作，但眼?神一直没有离开过某些比较蓬勃朝气的?区域。
还得是运动型男好啊。
这是她此刻脑子里不断环绕的?一句话。
最?后一个动作绕手腕转踝关节结束之后，陈叶带她去跑步机上爬坡，进行热身的?最?后一项。
这一爬就?爬了十分钟，杨桐从跑步机上下?来的?时候，脸上已经出很多汗了。
陈叶很满意她这个状态，照他的?话来说，这样的?热身才是有效的?……
杨桐无言，这是有效啊，可是也很累人好吧……
而且，爬坡的?时候陈叶根本不让杨桐转头过去看他！
也不许她随便讲话！
她累了想看看肌肉打打鸡血都不行！
！
！
这太?过分了！
她讨厌爬坡！
第24章
训练陈叶干正事时一向很……
陈叶干正事时?一向很认真，他看了看手表，对杨桐说：「休息五分钟。
」
说完又递给杨桐一瓶水，还特意叮嘱她不要马上喝，等呼吸平稳下来再喝。
杨桐听?进?去了，先忍着没?喝水，于是靠在就近的一个器械上坐着，硬生生等到?心跳平静下来之后?才喝了点水，补充了点水分。
「接下来练什么啊陈教练？」杨桐对于陈叶的称呼一直在变化，这取决于当下陈叶是以一个什么身?份面对她，比如之前?的陈大向导，陈老师，叶哥啊之类的。
而此刻，他就是一个严格的教练。
「休息好了？」陈叶看向她，眼神?里?颇有点欣赏韵味。
杨桐觉得这眼神?没?好事，仿佛下一秒就要接着训练一样，赶快解释道：「没?有没?有，我就是问问，你别以为我看起来很行的样子啊，我还得练呢……」
她越说越没?底气，声音也?越来越小。
陈叶笑笑：「好了，没?觉得你行。
」
杨桐就知道他在开玩笑，于是接着问他：「那练什么啊？」
陈叶把手中的水瓶子转了转，一口气把今天的安排都告诉她：「待会?儿练下肢，然后?出去吃中午饭休息一下，下午先练核心，最后?慢跑二十分钟结束。
」
杨桐闻言一喜，听?起来还不错嘛，好像不是很难很复杂。
她突然一下站起来，把水还给陈叶，又充满了斗志：「那我们去练下肢吧，陈教练！
」
陈叶扬眉看着她：「又可以了？」
杨桐把他拉起来，并顺手摸了一下他手臂上的肌肉，不禁感叹，真紧实健硕啊啊啊啊……
她假装正经：「哎呀早练早吃饭嘛，走啦走啦！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！