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汽车油箱里的油好比人体的耐力。
汽车跑起来的速度跟人体的速度是一个意思。
还有敏捷，稳定性等等。
这些元素全都加在一起构成了体能。
我这样说你能明白吗？”
金玉思考良久后才抬起头。
“教练，我想我应该是明白了。
之前我对体能的理解是狭义的耐力。
即跑步能跑多久，游泳能游多久。
现在看来不是。
它应该是我身体的综合运动能力。
比如仰泳100米比赛，光有耐力是不够的。
还需要有力量、敏捷、平衡等很多东西。
这些才是真正的体能。”
虽然金玉表述得不够清晰。
但是古德温能感受得到，他是真的悟了。
体能说白了就是运动员的综合运动能力。
比如足够场上常有一种说法：哎呀，这个运动员没有体能了，教练把他给换下去了。
外行对这句话的理解是什么？人们会认为这个运动员的耐力耗光了，他没有劲儿了，跑不动了。
实则不然，不信你让他回到场上，他估计还能再踢30分钟。
那么教练为什么要把他换下来呢？因为在教练眼里，这个运动员虽然还能跑能跳。
但是他的综合运动能力下降得厉害。
能跑，但是跑得不够快。
能跳，但是跳得不够高。
能传球，但是传得不够精准。
这种状态的运动员我们称之为体能不足。
教练员怎么可能容忍体能不足的运动员留在场上呢。
金玉对技术和体能都有了深刻的认知后。
古德温开始教他压箱底的技能：乳酸阈值游进技巧！
金玉只有掌握了这个技巧。
才敢大声地说一句：“我也是世界顶级游泳运动员！”
：（）体育：我在奥运会，吊打大漂亮
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