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接着他又问道：“你们中有多少人锯过木屑？”
没有人举手。
“当然，木屑是不能锯的，”
谢德先生说，“因为它们已经被锯过了！
已经过去的事情也是同样的道理，当你开始为那些已经终了的事情忧虑的时候，你就是在锯木屑。”
伟大的棒球老将康尼·马克81岁时，我问他有没有为输掉的比赛而烦心。
他说：“有过，我过去常这样。
不过，许多年前我就不干那种蠢事了，我发现那样做根本没用。
磨过的谷子不能再磨，水已经把它们冲到下面去了。”
是的，磨过的谷子不能再磨，锯碎的木屑也不能再锯，但是你会在脸上锯出皱纹，在胃里锯出溃疡。
去年感恩节，我和杰克登普西共进晚餐，他一边吃着火鸡和酸果酱，一边跟我讲述他把重量级拳王的头衔输给滕尼的那一场比赛。
当然，他的自尊心受到了打击。
他告诉我说：“比赛中我忽然发现自己老了……到了第十回合结束，我虽还没有倒下，但也仅此而已。
我的脸已经肿得老高，还有裂口，两只眼睛几乎睁不开了……我看见裁判员举起了吉内·滕尼的手，宣布他获胜……我不再是世界拳王了，我在雨中穿过人群往休息室走去，有人过来想要拉我的手，还有一些人眼里含着泪水。
“一年之后，我又跟滕尼打了一场比赛，但是无济于事，我就这样完了。
完全不烦这件事确实很困难，可我对自己说：‘我不要活在过去的阴影里，为打翻的牛奶而哭泣。
我要勇敢面对这个打击，但不能让它把我打倒。
’”
杰克·登普西正是这么做的。
用什么办法？他是否就是一遍又一遍地告诉自己“不要为过去的事情烦恼”
呢？不是，那样只会逼迫他想起过去的烦心事。
他接受了失败，将它从记忆中一笔勾销，然后集中精力去谋划未来；他在百老汇大街上开办了杰克·登普西餐厅，还在第57大街上开了一家北方大酒店；他筹办职业拳击比赛，举行拳击展览；他让自己忙于有意义的事情，这样就既没有时间也没有心思去为过去的事情烦恼。
杰克·登普西说：“在过去的十年里，我的生活比我做世界拳王时要充实得多。”
登普西先生说他没念过多少书，但他却在无意中按照莎士比亚的忠告去做了：“睿智的人永远不会坐在那儿为所失去的哀恸，而是积极愉快地寻找弥补损失的办法。”
我在阅读史料和传记的时候，惊讶地发现许多人身处逆境，却能将忧虑和悲苦彻底忘掉，继续过着幸福的生活，真是令人鼓舞。
有一次，我到星星监狱去探访，期间最令我吃惊的是，那里的囚犯们看起来和我们这些高墙外的人一样快乐。
我和当时的典狱长路易斯·埃·劳斯提到这件事，他告诉我说，这些罪犯刚来到辛辛监狱时，都心怀怨恨，脾气暴躁。
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